http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1.htm مدونتك الأولى Sat, 17 May 2008 13:43:05 GMT 10 http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1.htm أول مدونة 2008-02-15T20:05:13Z <span style="font-size: 14pt">النجاح:<br /><br />- لابد وأن يكون لكل إنسان استراتيجية في الحياة، تحمل شعار &quot;افعل ما يهم وما ينفع&quot;، وهذا شعار النجاح بعينه في كل ما تنجزه في حياتك الشخصية والعائلية والاجتماعية والعملية.<br /><br /><br /><br /><br /><br />- وهذا الشعار لا يتحقق أو بمعنى آخر أن النجاح لا يأتي إلا باتباع عاداته:<br /><br /><br /><br />- أن تكون واقعياً.<br /><br />- أن تخلق خبرتك الخاصة بك.<br /><br />- أن تكون مكافأة الحياة بالنسبة لك فيما تنجزه من أعمال.<br /><br />- أن تعي بأنه لا وجود للحقيقة لكن ما يوجد هو الإدراك.<br /><br />- الحياة بمشاكلها لا يصلح لها علاج وما يصلح معها هو التصرف مع أمورها المحيرة.<br /><br />- تنجح عندما تُعلم الناس كيف يتعاملون معك.<br /><br />- التسامح هو أحد قوى النجاح.<br /><br />- انظر إلي الحياة علي أنها رحلة تنتقل فيها من مكان لمكان ولزاماً عليك أن تتكيف مع ظروف كل مكان لتحقق عادة النجاح.<br /><br />- التفكير دائماً في النجاح وإمكانية تحقيقه، والابتعاد عن البيئة السلبية والفشل.<br /><br />- الأفعال بجانب الأهداف، فوضع خطة منظمة لها أهدافها لا يجدي إذا لم تضعها حيز التنفيذ وتنطلق في بلورتها.<br /><br />- لا تتوقف عند التعلم، عليك بالعودة إلي جو الدراسة من آن لآخر والقراءة المستمرة.<br /><br />- المثابرة والعمل الجاد فلا تستسلم، فالنجاح هو سباق للماراثون مداه طويل وليس سباقاً قصيراً تنتهي منه بانتهاء السباق.<br /><br />- تعلم من الأخطاء واعترف بها حتى تصل إلي الحقائق التي تمكنك من النجاح الحقيقي وليس الكاذب.<br /><br />- ركز علي الوقت المتاح إليك والأموال التي توجد بحوزتك وابتعد عن من يشتت أفكارك.<br /><br />- لا تخشي الابتكار والإبداع، لابد وأن تكون مختلفاً لتكون ناجحاً.<br /><br />- تعلم أن تفهم الآخرين وكيف تقوم بتحفيزهم، لا يوجد شخص يعيش بمفرده في جزيرة منعزلة.<br /><br />- كن صادقاً مخلصاً معتمداً علي الآخرين إلي حد ما، ومسئول علي الجانب الآخر وإلا لن تكون هناك عادات للنجاح.<br /><br />- أيد غيرك في وجهات نظرهم الصحيحة لا تعارض باستمرار بدون وجه حق.<br /><br />- صنف أولوياتك كما ينبغي أن تكون.<br /><br />- حاول أن تفهم نفسك أنت أولاً قبل أن يفهمك الآخرون.<br /><br />- التعاون، وتقر نظرية التعاون بالتالي: <br /><br />ثقة كبيرة ----- تعاون أكبر <br /><br />ثقة منعدمة ----- تعاون أقل <br /><br />- أن تكون لديك شخصية قوية &quot;سيفك مشحوذ دائماً&quot;.<br /><br />- أن تعترف بوجود المشاكل وتقدم الحلول لها.<br /><br />- أن تكتب سيناريو نجاحك بيديك لا تنتظر الآخرين لكي يفعلوا ذلك لك، حدد الفرص لنفسك واقتنصها.<br /><br />- الضمان الأكيد لك هو الاعتماد علي مهاراتك، مواردك الداخلية.<br /><br />- أن تسأل نفسك دائماً: <br /><br />من؟ من أنت <br /><br />ماذا؟ ماذا تفعل <br /><br />لماذا؟ لماذا تفعل ذلك <br /><br />أين؟ أين تفعله <br /><br />متى؟ متى تفعل <br /><br />- كن واثقاً من نفسك، واستغل نقاط قوتك.<br /><br />- عد نفسك لمناطق التنافس والكفاءة وليس للوظيفة في حد ذاتها.<br /><br />- تعرف علي الاتجاهات التي تحيط بك وتحمل المخاطر.<br /><br />- فكر في المستقبل من كافة النواحي: الطبية – التعليمية – الترفيهية – البيئية – الشخصية.<br /><br />- بناء الاستقلال المادي: <br /><br />- ابحث عن مصادر الدخل ليس المرتب. <br /><br />- أعد التفكير في العلاقات المرتبطة بالأموال:<br /><br />- هل توجد لديك العديد من الاحتياجات؟<br /><br />- هل أنت علي أتم استعداد أن تضحي بدخل لكي تعمل أقل؟<br /><br />- هل تضحي من أجل مستوى معين ترغب فيه؟<br /><br />- كن حانياً علي نفسك.<br /><br />- حافظ علي الوقت وقسمه.<br /><br />- جدد مهام عملك وأن تكون متخصصاً بدلاً من الشمولية وهذا لا يمنع من القيام بمهام عديدة فالأمر مختلف.<br /><br />- تدرج في النجاح حتى تتذوق طعمه.<br /><br />- لابد وأن تكون القناعة هي مفتاح حياتك، فالوصول للكمال صعب.<br /><br />- تعلم كيف تحتفل بنجاحك مع أصدقائك، أفراد عائلتك أو مع من تحبهم.<br /><br />- تمتع بأوقاتك بعيداً عن العمل فلابد أن يكون هناك توازن بين مختلف جوانب الحياة التي تعيشها</span><br /> http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1/CaaICI-b1-p63.htm أول مدونة 2008-02-12T21:01:51Z <br /><br /><p align="center"><br /><span style="font-size: 14pt; color: #006600">أطول رجل في العالم الصيني بوا زوهان ( 36ر2 متر )يقضي شهر العسل في بكين<br /><br /><br /><br />وبجواره عروسه ( 68ر1 متر ) ولا يهمهما فارق الطول الكبير بينهم</span><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3645_p136435.gif" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3645_p136439.gif" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3645_p136440.gif" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3645_p136432.gif" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3645_p136433.gif" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3645_p136434.gif" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3645_p136436.gif" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.yabdoo.com/users/476/gallery/3645_p136438.gif" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.alyaum.com/images/12/12413/497542_1.jpg" border="0" /> <br /></p><br /> http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1/OaCI-COaa-NIa-Yi-CaUCaa-b1-p62.htm أول مدونة 2008-02-10T23:43:21Z <br /><br /><br /><br /><img src="http://i27.servimg.com/u/f27/11/83/20/64/6666610.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div align="right"><br />هل تستطيع ان تحمل مثل وزنك 50 مرة لمسافة ميل<br /><br />هل تعلم ان النملة تفعل ذلك تحمل وزنا يزيد 50 مرة على وزنها وجر آخر يزيد 30 مرة عنه أيضا، <br /><br />وكشف بحث علمي عن احتواء أرجل النمل على عداد للمسافات يساعده على العثور على مسكنه مهما بعد عنه دون أن يضل طريقه. <br /><br />وقالت الدراسة المنشورة في العدد الصادر من مجلة ساينس العلمية أن نمل الصحراء الذي يغدو في رحلاته طويلة بحثا عن الطعام يستخدم علامات في السماء لتحديد مسار العودة إلى مسكنة لكن العلماء تعجبوا كيف تأخذ هذه الحشرة دائما أقصر الطرق وأكثرها مباشرة إلى مساكنها وتعرف المسافة التي ابتعدتها بالضبط <br /></div><br /> http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1/COY-Cai-aUaaaCEs-b1-p61.htm أول مدونة 2008-02-10T23:26:19Z <br /><br /><a href="http://www.mjlsna.net/" target="_blank"><img src="http://www.mjlsna.net/uploads/3430a58378.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><a href="http://www.mjlsna.net/" target="_blank"><img src="http://www.mjlsna.net/uploads/391cdb997e.jpg" border="0" /></a><br /><br /><br /><br /><a href="http://www.mjlsna.net/" target="_blank"><img src="http://www.mjlsna.net/uploads/774e91ee27.jpg" border="0" /></a><br /> http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1/CUNE-CaOiaN-b1-p60.htm أول مدونة 2008-02-10T23:22:42Z <span style="font-size: 14pt"><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم بأن الذئب</span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هو الحيوان الوحيد </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">الذى تخشاه الجن والأنس على حد سواء </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم ان الذئب هو الحيوان الوحيد الذي ((يأكل الجن)) </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم ان الذئب هو الحيوان الوحيد الذي تخشاه الجن </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم ان الذئب يشم رائحة دم البشر على بعد أميال بالصحراء وأن الانسان اذا اصيب وخرج منه دم في الصحراء يصبح هدفا للذئب لايستطيع الخلاص منه بسهولة </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم ان الذئب لا يأكل الجيفه مهما كان جوعه </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم ان الذئب حيوان لا يتهجن ولا يصبح أليفا كباقي الحيوانات المفترسه كالنمور وغيرها </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم أن الذئب عندما يهجم على قطيع من الغنم أو غيرها من المواشي يختار أفضل الموجود ويظل يبحث بينها حتى يجد الافضل </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم أن الذئب لديه من الذكاء مايجعله يعرف إن كان راعي الماشية يحمل سلاحا أو لا يحمل وعلى غرار ذلك يقرر الهجوم من عدمه ويعرف إن كان راعي الماشية ذكرا او انثى وعليه يقرر الهجوم من عدمه </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم أن الذئب كثير الحركة فلا يستقر بمكان معين في القفار </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم أن الذئب عندما يفترس الضحيه يقوم باستخراج الاحشاء أولا أو مايسمى عند الباديه ((بالشواء)) وهي الاعضاء الطريه داخل الجسم مثل الكبد والكليتين والطحال والامعاء فيلتهمها اولا ومن ثم باقي الجسم </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم أن الذئبه الانثى أكثر شراسة من الذكر وبالذات عندما يوجد لديها صغار</span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">ولهذا كان الذئب ذئبا فالعرب جعلوا من يصفونه بالشجاعه والذكاء والفطنه ذئبا فما أحلى أن يسمى البشر ذئبا وبالذات عند أهل الباديه فللذئب قصص وروايات عجيبه عند اهل الباديه</span><br /></p><br /></span><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هو الحيوان الوحيد </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">الذى تخشاه الجن والأنس على حد سواء </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم ان الذئب هو الحيوان الوحيد الذي ((يأكل الجن)) </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم ان الذئب هو الحيوان الوحيد الذي تخشاه الجن </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم ان الذئب يشم رائحة دم البشر على بعد أميال بالصحراء وأن الانسان اذا اصيب وخرج منه دم في الصحراء يصبح هدفا للذئب لايستطيع الخلاص منه بسهولة </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم ان الذئب لا يأكل الجيفه مهما كان جوعه </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم ان الذئب حيوان لا يتهجن ولا يصبح أليفا كباقي الحيوانات المفترسه كالنمور وغيرها </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم أن الذئب عندما يهجم على قطيع من الغنم أو غيرها من المواشي يختار أفضل الموجود ويظل يبحث بينها حتى يجد الافضل </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم أن الذئب لديه من الذكاء مايجعله يعرف إن كان راعي الماشية يحمل سلاحا أو لا يحمل وعلى غرار ذلك يقرر الهجوم من عدمه ويعرف إن كان راعي الماشية ذكرا او انثى وعليه يقرر الهجوم من عدمه </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم أن الذئب كثير الحركة فلا يستقر بمكان معين في القفار </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم أن الذئب عندما يفترس الضحيه يقوم باستخراج الاحشاء أولا أو مايسمى عند الباديه ((بالشواء)) وهي الاعضاء الطريه داخل الجسم مثل الكبد والكليتين والطحال والامعاء فيلتهمها اولا ومن ثم باقي الجسم </span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">هل تعلم أن الذئبه الانثى أكثر شراسة من الذكر وبالذات عندما يوجد لديها صغار</span><br /></p><br /><p dir="rtl"><br /><span style="font-size: 14pt">ولهذا كان الذئب ذئبا فالعرب جعلوا من يصفونه بالشجاعه والذكاء والفطنه ذئبا فما أحلى أن يسمى البشر ذئبا وبالذات عند أهل الباديه فللذئب قصص وروايات عجيبه عند اهل الباديه</span><br /></p><br /><img src="http://i33.servimg.com/u/f33/11/83/20/64/78710.gif" border="0" /><br /> http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1/aa-EUaa-EAa-CaDAE-b1-p59.htm أول مدونة 2008-02-10T22:25:43Z <br /><br /><p align="right"><br />مثلث برمودا هو لغز من ألغاز الطبيعة احتار الناس في حله منذ مئات السنين،ولا يزال حتى الآن رغم الأفتراضات الكثيرة،وهو أحد غرائب الطبيعة الذي تتحدث عنه الصحف والمجلات و التلفزيون من وقت الى آخر وتحيطه بهالة من الدهشة والغموض، هذا المثلث هو ذلك الجزء الغامض من المحيط الأطلسي الذي يبتلع بداخله آلاف السفن و الطائرات دون أن تترك أي أثر، ولم يستطع أحد حتى الآن أن، يفسر بشكل مؤكد سر هذا الإختفاء الغريب.<br /><br /><img src="http://ronaldo1.jeeran.com/images/amerigo6.jpg" border="0" /><br /><br /></p><br /><div align="right"><br /><span style="font-size: 18pt; font-family: Comic Sans MS">الحديث عن ( مثلث برمودا ) مثل الحديث عن الحكايات الخرافية والأساطير الإغريقية والقصص الخالية ، ولكن يبقى الفارق هنا هو أن مثلث برمودا حقيقة واقعية لمسناها في عصرنا هذا وقرأنا عنها في الصحف والمجلات العربية والعالمية ، ويذهب بنا القول بأن مثلث برمودا يعتبر التحدي الأعظم الذي يواجه إنسان هذا القرن والقرون القادمة </span><br /></div><br /><p align="right"><br /><br /><br /><br /><br /><img src="http://ronaldo1.jeeran.com/images/b_triang.jpg" border="0" /><br /></p><br /><div align="right"><br /><span style="font-size: 18pt; font-family: Comic Sans MS">الموقع الجغرافي : غرب المحيط الأطلنطي تجاه الجنوب الشرقي لولاية فلوريدا بالولايات المتحدة الأمريكية ، وبالتحديد أكثر هذه المنطقة تأخذ شكل مثلث يمتد من خليج المكسيك غرباً إلى جزيرة ليورد من الجنوب ثم برموداً ( مجموعة من الجزر 300جزيرة صغيرة مأهلوة بالسكان 65.000نسمة ) ثم من خليج المكسيك وجزر باهاما . <br /><br />سبب التسمية : عرف مثلث برمودا بهذا الاسم في سنة 1954م من خلال حادثة اختفاء مجموعة من الطائرات وكانت تأخذ شكل المثلث قبل اختفاءها وهي تحلق في السماء كما لو كانت تستعرض في الجو ومن وقتها أصبحت هذه المنطقة تعرف بهذا الاسم وظلت معـروفـة به ، وقد سميت هذه المنطقة بعدة أسماء منها &quot; جزر الشيطان &quot; &quot; مثلث الشيطان&quot;.</span><br /></div><br /><p align="right"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><img src="http://ronaldo1.jeeran.com/images/bermuda.jpg" border="0" /><br /><br /></p><br /><div align="right"><br /><span style="font-size: 18pt; font-family: Comic Sans MS">نقطة الاختفـاء في برمودا : في منطقـة معينـة شمـال غـرب المحيـط الأطلنطي ( بحر سارجاسو ) حيث اشتهر بغرابته ، وهو منطقة كبيرة تتميز مياهه بوجود نوع معين من حامول البحر يسمى &quot; سارجاسام &quot; حيث يطفو بكميات كبيرة على المياه على هيئة كتل كبيرة تعوق حركة القوارب والسفن ، وقد اعتقد كولومبس عندما زار هذه المنطقة في أولى رحلاته أن الشاطئ أصبح قريباً إليه فكانت تشجعه على مواصلة الترحال أملاً في الوصول إلى الشاطئ القريب ، لكن كان ذلك دون فائدة .</span><br /></div><br /><p align="right"><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><img src="http://ronaldo1.jeeran.com/images/bermudatriangle.gif" border="0" /><br /></p><br /><div align="right"><br /><span style="font-size: 18pt; font-family: Comic Sans MS">ويتميز بحر &quot; سارجاسو&quot; بهدوئه التام ، فهو بحر ميت تماماً ليس به أي حركة حيث تندر به التيارات الهوائية والرياح ، وقد أطلق عليه الملاحـون أسـماء عديـدة منـها &quot; بحر الرعب &quot; ، &quot; مقبرة الأطلنطي &quot; وذلك لما شاهدوا فيه من رعب وأهوال أثناء رحلاتهم . ، وقد أشارت رحلات البحث الجديدة إلى وجود عدد كبير من السفن والقوارب والغواصات راقدة في أعماق هذا البحر حيث يرجع تاريخها إلى فترات زمنية مختلفة منذ بداية رحلات الإنسان عبر البحار ، ومعظم هذه السفن غاصت في أعماق هذا البحر في ظروف غامضة ، هذا إلى جانب اختفاء عدد كبير من السفن والقوارب ، دون أن تترك أي أثر ، وأيضاً في أعماق هذا البحر يوجد المئات من الهياكل العظمية لبحارة وركاب هذه السفن الغارقة . <br /><br />بداية ظاهرة الاختفاء في برمودا : في عام 1850م اختفت من هذه المنطقة أو بالقرب منها أكثر من 50 سفينة ، استطاع بعض قادتها أن يبعثوا رسائل في لحظات الخطر ، وهذه الرسائل كانت مبهمة وغامضة ولم يستطع أحد أن يفهم منها شيئاً . <br /><br />ومعظم هذه السفن المختفية تتبع الولايات المتحدة الأمريكية ، أولها السفينة &quot;انسرجنت&quot; التي اختفت وعلى متنها 340 راكباً ، تلاها اختفاء الغواصة :اسكوربيون&quot; عام 1968م وعلى متنها 99 بحاراً . <br /><br />ومن السفن التي اختفت في مثلث برمودا : في عام 1880م السفينة الإنجليزية &quot;اتلنتا &quot; وعدد أفرادها 290 فرداً ، وفي عام 1918م السفينة الأمريكية &quot;سايكلوب&quot; وعدد أفرادها 309 فرداً . <br /><br />ظاهرة اختفاء الطائرات : وصل نشاط الاختفاء إلى سماء المحيط الأطلنطي حيث ظاهرة اختفاء الطائرات وهي تحلق في سماء الأطلنطي أو لنقل سماء برمودا . <br /><br />1/ عام 1945م انطلقت من قاعدة لوديرديل بولاية فلوريدا الأمريكية خمسة طائرات في مهمة تدريبية في رحلة تبدأ من فلوريدا ( المسافة 160ميلاً شرق القاعدة ثم 40 ميلاً شمالاً وكانت تطير على شكل مثلث ) . <br /><br />عدد أفراد هذا السرب خمسة طيارين وثمانية مساعدين على قدر عال من المهارة والخبرة ، وكان قائد هذا السرب الملازم &quot; تشارلزتيلور &quot; الذي يمثل رأس المثلث وفي أثناء أداء المهمة كان السرب يتجه في لحظة ما نحو حطام سفينة شحن بضائع يطفو على سطـح المحيـط جنـوب بيميـني (Bimini) وأثنـاء انتظار القاعدة الجوية لرسالة من ( السرب 19 ) لتحديد ميناء الوصول وتعليمات الهبوط ، تلقت القاعدة رسالة غريبة من قائد السرب تقول : القائد ( الملازم تشارلزتيلور ) ينادي القاعدة : نحن في حالة طوارئ يبدو أننا خارج خط السير تماماً &quot; لا استطيع رؤية الأرض ، لا استطيع تحديد المكان &quot; اعتقد أننا فقدنا في الفضاء ، كل شيء غريب ومشوش تماماً لا استطيع تحديد أي اتجاه حتى المحيط أمامنا يبدو في وضع غريب لا استطيع تحديده &quot; <br /><br />وانقطعت بعد ذلك سبل الاتصال بين القاعدة والسرب 19 . <br /><br />ومن الطائرات التي اختفت في مثلث برمودا : <br /><br />1/ في عام 1945م اختفت طائرتين من قاذفات القنابل تابعتين للقوات الأمريكية . <br /><br />2/ في عام 1948م اختفت طائرة الركاب البريطانية &quot;ستارتيجر&quot; وعلى متنها 31راكباً3/ في عام 1949 اختفت طائرة الركاب البريطانية &quot;ستارأريل &quot; وعلى متنها37راكباً 4/ في عام1956م اختفت الطائرة (p5m) التابعة للبحرية الأمريكية مع طاقمها المكون من ( عشرة أفراد ) . <br /><br />س : هل هناك توقيت معين لحدوث الكوارث في مثلث برمودا ؟. <br /><br />لاحظ المراقبون أن معظم الكوارث تقع في مواسم معينة أطلقوا عليها مواسم الاختفاءات وهي فترة الإجازات بين شهري نوفمبر وديسمبر وفبراير خاصة التي تسبق بداية السنة الميلادية الجديدة أو بعدها . <br /><br />التفسيرات التي تفسر لغز هذا المثلث : <br /><br />1/ نظرية الأطباق الطائرة : وتقول أن هناك علاقة بين ظهورها واختفاء السفن والطائرات في هذه المنطقة . <br /><br />2/ نظرية الزلازل وعلاقتها بما يحدث في مثلث برمودا : وتقول أن حدوث الهزات الأرضية في قاع المحيط تتولد عنها موجات عاتية وعنيفة ومفاجئة تجعل السفن تغطس وتتجه إلى القاع بشدة في لحظات قليلة ، وبالنسبة للطائرات يتولد عن تلك الهزات والموجات في الأجواء مما يؤدي إلى اختلال في توازن الطائرة وعدم قدرة قائدها على السيطرة عليها . <br /><br />3/ نظرية الجذب المغناطيسي وعلاقتها بما يحدث في مثلث برمودا : إن أجهزة القياس في الطائرات أثناء مرورها فوق مثلث برمودا تضطرب وتتحرك بشكل عشوائي وكذلك في بوصلة السفينة مما يدل على وجود قوة مغناطيسية أو قوة جذب شديدة وغريبة . <br /><br />4/ نظرية المسيخ الدجال : وهي أقرب النظريات لتفسير مثلث برمودا ، حيث أن القوة الخارقة في مثلث برمودا لا يستبعد بأي حال من الأحوال ارتباطها بقدرات المسيخ الدجال المؤهلة . <br /><br />= أن المسيخ الدجال اتخذ منطقة برمودا قاعدة انطلاق كشف عنها السن بما يحدث فيها . (ولكن انا لا اعتقد ذلك )<br /><br />= أن الأطباق الطائرة ليست إلا وسائل ذات تقنية رفيعة المستوى وتطور يفوق قدرات البشر تمكن المسيح الدجال من تسخيرها سلباً لتحقيق ما يصبوا إليه من فتنة البشر وإخراجهم من زمرة الإيمان عند ظهوره </span><br /></div><br /> http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1/aEaE-ENaaIC-OaN-aaUaaaCE-b1-p58.htm أول مدونة 2008-02-10T20:08:20Z <br /><br /><p align="center"><br /><img src="http://www.s7r.net/vb/imgcache/4031.imgcache" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.s7r.net/vb/imgcache/4032.imgcache" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.s7r.net/vb/imgcache/4033.imgcache" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.s7r.net/vb/imgcache/4032.imgcache" border="0" /><br /><br /></p><br /><p align="left"><br /><img src="http://www.s7r.net/vb/imgcache/4034.imgcache" border="0" /><br /></p><br /><p align="center"><br /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.s7r.net/vb/imgcache/4032.imgcache" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.s7r.net/vb/imgcache/4035.imgcache" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.s7r.net/vb/imgcache/4032.imgcache" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.s7r.net/vb/imgcache/4036.imgcache" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.s7r.net/vb/imgcache/4032.imgcache" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.s7r.net/vb/imgcache/4037.imgcache" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.s7r.net/vb/imgcache/4032.imgcache" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.s7r.net/vb/imgcache/4038.imgcache" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.s7r.net/vb/imgcache/4032.imgcache" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.s7r.net/vb/imgcache/4039.imgcache" border="0" /><br /><br /></p><br /> http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1/YOCEia-aaOiY-b1-p57.htm أول مدونة 2008-02-10T20:01:19Z <img src="http://www.jimhjelmoccasions.com/dress_db_occ/images_lg/jh5820.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.jimhjelmoccasions.com/dress_db_occ/images_lg/jh5821.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.jimhjelmoccasions.com/dress_db_occ/images_lg/jh5822.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.jimhjelmoccasions.com/dress_db_occ/images_lg/jh5823.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.jimhjelmoccasions.com/dress_db_occ/images_lg/jh5824.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.jimhjelmoccasions.com/dress_db_occ/images_lg/jh5825.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.jimhjelmoccasions.com/dress_db_occ/images_lg/jh5826.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.jimhjelmoccasions.com/dress_db_occ/images_lg/jh5827.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.jimhjelmoccasions.com/dress_db_occ/images_lg/jh5828.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.jimhjelmoccasions.com/dress_db_occ/images_lg/jh5829.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.jimhjelmoccasions.com/dress_db_occ/images_lg/jh5838.jpg" border="0" /><br /><br /><br /><br /><img src="http://www.jimhjelmoccasions.com/dress_db_occ/images_lg/jh5810.jpg" border="0" /><br /><br /> http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1/aIiE-aaEaCE-b1-p56.htm أول مدونة 2008-02-05T21:23:18Z <table border="0" cellspacing="0" cellpadding="0" id="Normal"><br /> <tbody><br /> <tr><br /> <td class="Border33"><br /> <h2 dir="rtl">لبناني سيصبح أول سائح فضاء عربي</h2></td><br /> </tr><br /> <tr><br /> <td id="normalTXT"><br /> <table border="0" width="1" class="img-table" align="left"><br /> <tbody><br /> <tr><br /> <td class="img-td"><br /> <div class="img-div"><br /> <img src="http://img.naseej.com/images/online/213868_130215s.JPG" border="0" alt=" الفضاء الخارجي" /><br /> </div><br /> </td><br /> </tr><br /> <tr><br /> <td class="img-txt">الفضاء الخارجي</td><br /> </tr><br /> </tbody><br /> </table><br /> <br /><br /> بيروت/ قد يصبح اللبناني بسام حيدر أول سائح عربي إلى الفضاء وثالث عربي يزور الفضاء بعد الأمير السعودي سلطان بن سلمان بن عبد العزيز عام 1985، والرائد السوري محمد فارس ضمن رحلة فضائية سورية سوفيتية مشتركة العام 1987.<br /><br /> وقال حيدر الذي ولد في نيجيريا من أبوين لبنانيين ويعمل في حقل العقارات والمواد الأولية لشركات التكنولوجيا الدولية، إنه دفع 200 ألف دولار ثمنا لتذكرة الرحلة التي يشاركه فيها 5 سياح آخرين من دول عدة، وأن الرحلة تستمر 24 ساعة، منها ساعتان وأكثر سيقضيها الرواد في الفضاء على ارتفاع 360 ألف قدم عن الأرض، أي تقريبا 400 كيلومتر. <br /><br /> وشرح حيدر الذي درس إدارة الأعمال في كلية بيروت الجامعية وهو متزوج من دبلوماسية سابقة في سفارة ايرلندا بنيجيريا، وله منها ابنتان إن طائرة تابعة لشركة &quot;فيرجن للطيران&quot; البريطانية ستحمل المركبة بروادها الستة في نوفمبر المقبل إلى ارتفاع 50 ألف قدم عن الأرض، حيث تنفصل عن الطائرة ليحملها صاروخ إلى خارج الجاذبية الأرضية بسرعة 40 ألف كيلومتر في الساعة، أي 3 مرات سرعة الصوت، وتصل إلى مدارها المبرمج بالكومبيوترات بأقل من 90 ثانية.<br /><br /> وهناك تتجول بسياحها الفضائيين مدة 155 دقيقة، يمكنهم خلالها مشاهدة ما مساحته 1600 كيلومتر مربع من الأرض مرة واحدة. <br /><br /> وقال حيدر انه سيحمل على البزة الفضائية التي سيرتديها شعار لبنان الرسمي، أي العلم اللبناني وشجرة أرز خضراء، وستقوم الشركة بتدريب الرواد الستة 3 أيام بالتعاون مع وكالة ناسا قبل أن تنطلق المركبة من مركز موجاف سبيس في صحراء كاليفورنيا.<br /><br /> </td><br /> </tr><br /> </tbody><br /></table><br /> http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1/aEaCai-OCAI-YOCA-UNEi-b1-p54.htm أول مدونة 2008-02-04T21:21:27Z <font color="#ff0000">1- بعد القلى بالزيت او السمن نصب على البوتاجاز او الفرن مسحوق التنظيف ويمسح الفرن <br /><br />بورق الصحف لانه له خاصية التلميع </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">2- لتنظيف سراميك المطبخ سواء الجدران او الارض يذاب قليل من الخل الابيض وقطرات من </font><br /><br /><font color="#ff0000">الليمون والكحول النقى فى ماء فاتر ويلمع به السراميك فيرجع له بريقه ونظافته </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">3- لتنظيف الاوانى الفضيه او النحاسيه وحتى تحافظ على لونها الاصلى تطلى بقليل من </font><br /><br /><font color="#ff0000">الفازلين ( ماده عازله) او من طبقه من روح الخل ( الكولودين) متوفره فى الاسواق والصيدليات </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">4- لتنظيف السكاكين وادوات المائده غير الفضيه او المعدنيه يذاب قليل من مسحوق الغسيل </font><br /><br /><font color="#ff0000">فى لتر ماء وبه قطرات من الليمون ويرفع على النار وتكون هادئه وتترك حتى تغلى لمدة ربع ساعه وتترك حتى تبرد ثم تشطف وتجفف وسوف تلا حظين انها تلمع </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">5- لازالة اثار البيض من الاوانى والملاعق تفرك بقليل من الملح الخشن وتشطف بالماء الساخن وتجفف </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">6- قبل سن السكاكين ضعيها فى قليل من من الماء المغلى لمدة 5 د ثم تجفف وتسن </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">7- لتنظيف الاوانى المصنوعه من الالومنيوم قومى بفركها بقشر الليمون </font><br /><br /><font color="#ff0000">مع مسحوق الثيم </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">لازالة اثار الحروق من اوانى المطبخ تفرك بقليل من الملح الخشن والليمون وتشطف </font><br /><br /><font color="#ff0000">وتجفف جيدا </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000"><img src="http://www.mowjeldoha.com/mix-pic/borders/www.mowjeldoha.com-borders-13.gif" border="0" /></font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">8- للتخلص من رائحة قلى السمك وخصوصا الروبيان وقت التحمير ضعى عددا من فصوص </font><br /><br /><font color="#ff0000">المستكه على صفيحه فوق النار وتكون النار هادئه وتوتص رائحة التحمير </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">9- وللتخلص من رائحة البصل فى اليد تفرك بقليل من البن المطحون وتغسل بماء وليمون </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">10- لتنظيف الابواب البيضاء تنظف بماء به اوراق بصل مغليه ولا حاجه للصابون </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">11- للاحتفاظ برائحة المطبخ زكيه يمكن اضافة قطرات من ماء الكولونيا اثناء المسح </font><br /><br /><font color="#ff0000">وهى افضل من المطهرات العاديه لانها تبقى مده طويله </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">12- حتى تحافظى على برودة الثلاجه انزعى الفيش لمدة 10 د كل عشرة ايام ثم يعاد </font><br /><br /><font color="#ff0000">مره اخرى للمحافظه على قوة التبريد </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">13- تغسل الثلاجه مره كل 10 ايام بالماء والصابون وتشطف بماء به كولونيا </font><br /><br /><font color="#ff0000">وتجفف جيدا </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">14- وحتى نتحفظ برائحة الثلاجه زكيه نضع قشور البرتقال والليمون متناثره فيها </font><br /><br /><font color="#ff0000">فى اطباق صغيره </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">15- حتى لا تختلط الروائح مع بعضها فى الثلاجه نضع قليل من الفحم فيها فى سوف تمتص </font><br /><br /><font color="#ff0000">الوائح العالقه </font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000"></font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">16- بعد عملية تنظيف الثلاجه لا تستعمل لمدة ساعتين ولا ترص فيها الاطعمه </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">17- حاولى تنقيع المفاتيح الخاصه بفتح المعلبات فى خل وليمون مره كل شهر ثم شطفها </font><br /><br /><font color="#ff0000">وتجفيفها حتى تحافظى على حدتها </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">18- لتنظيف سلة المطبخ تغسل بماء وملح خشن وتشطف وتجفف فى الشمس </font><br /><br /><font color="#ff0000">لاطالة عمرها </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">19- حاولى تنظيف هاتف المطبخ بالكحول مره كل يوم حتى تتجنبى ترسب الابخره </font><br /><br /><font color="#ff0000">عليه </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">20- دعى نافذة المطبخ مفتوحه اثناء الطبخ حتى لا يترسب عليها البخار وتحبس </font><br /><br /><font color="#ff0000">الروائح المختلفه داخل المطبخ </font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000"></font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">21- لتنظيف مروحة المطبخ يفضل فكها وغسلها كل قطعه على حدى وتجفف ويعاد </font><br /><br /><font color="#ff0000">تركيبها مره اخرى </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">22- لعلاج الحروق الناتجه عن الماء المغلى راعى عدم فقئ الفقاقيع بل وضع </font><br /><br /><font color="#ff0000">مطهر عليها ولفها بالشاش المطهر </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">23- لحفظ صفار البيض حتى لا يفسد بعد استخدام البياض نضع عليه ماء بارد بحيث يغطيه </font><br /><br /><font color="#ff0000">ويحفظ فى الثلاجه لمدة 3 ساعات بعد ذلك يخرب </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">24- يجب عدم تقطيع انواع مختلفه من من الطيور واللحوم على لوح التقطيع حتى لا </font><br /><br /><font color="#ff0000">ينتقل مرض السالمونيلا </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">25- لازالة بقع الرمان والتوت والكاركديه من كاونتر المطبخ تنظف بمحلول الليمون </font><br /><br /><font color="#ff0000">والخل وتشطف جيدا بمخلوط ماء الاوكسجين </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">26- لتنظيف النحاس تغلى الاوانى النحاسيه لمدة ربع ساعه فى ماء مذاب فيه قليل من </font><br /><br /><font color="#ff0000">الرماد او البوتاس ويجفف جيدا </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">27- اذا اردت ادخال شمعه سميكه فى شمعدان ضيق اغمسى طرفها فى ماء ساخن فيطرى </font><br /><br /><font color="#ff0000">ويسهل ادخالها </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">28- لاطالة عمر ازهارك الموجوده فى المطبخ تضاف 10 قطرات من النشادر لكل لتر ماء </font><br /><br /><font color="#ff0000">للزهور وهذا يجعلها غير ذابله اثناء الطهى </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">29- لتنظيف سجاد المطبخ او الموكيت يكنس بمكنسه عاديه مبلله بالماء حتى تزيل الاتربه </font><br /><br /><font color="#ff0000">والاوساخ وتمرر على السجاد قطعه من القماش القطنيه المبلله بالديتول ويجفف السجاد جيدا </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">30- لتلميع الاكواب والاوانى الزجاجيه تغسل بماء فاتر مذاب فيه ملح رطب وتشطف جيدا </font><br /><br /><font color="#ff0000">ولا تجفف بل تترك تجف طبيعى اما اكواب الكرستال فتشطف بماء فاتر مضاف له قطرات من الكحول الابيض وتترك حتى تجف طبيعيا </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">31- لتنظيف الصينى والبورسلان من بقع الشاى دعيها تغلى فى ماء به قليل من الصودا </font><br /><br /><font color="#ff0000">لمدة 10 د وتشطف وتجفف </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">32- لكى تحافظى على الاوانى المذهبه لاتغسليها بمحلول الصودا بل استعملى الخل الابيض </font><br /><br /><font color="#ff0000">فى ماء الشطف </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">33- للتخلص من بقع الزيت على الكاونتر بالمطبخ يمكن احاطتها بدقيق القمح لمدة ساعه </font><br /><br /><font color="#ff0000">وتشطف بالماء الساخن وتجفف </font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000"></font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">34- وللتخلص من بقع القهوه من اى مكان بالمطبخ يمكن ازالتها باضافة قليل من النشادر </font><br /><br /><font color="#ff0000">لماء الغسل ثم تشطف وتجفف </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">35- اذا صادفتك بقع من الصمغ لا تحتارى افركيها بماء وكحول ابيض </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">36- لتنظيف لمبات المطبخ اغسليها بماء وخل احمر حتى تستعيد لمعانها </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">37- حتى تلين فرشاتك المستخدمه فى دهن الصوانى بطبقه دهنيه تغسل بماء </font><br /><br /><font color="#ff0000">وخل وتشطف جيدا </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">38-عند فتح علبة الصلصه ينثر عليها قليل من الزيت على السطح حتى لا تتعفن وهى فى </font><br /><br /><font color="#ff0000">الثلاجه </font><br /><br /><font color="#ff0000">38- قبل وضع المربيا ت فى البطرامانات يبخر البطرامان جيدا ويجفف لمنع تسرب </font><br /><br /><font color="#ff0000">البكتيريا الى المربى </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">39- لتنظيف البقع من اوانى الميلامين ينثر فوقها الملح الخشن والليمون والبن </font><br /><br /><font color="#ff0000">وتفرك جيدا وتشطف وتجفف </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">40- فى حالة وجود بساط على ارضية المطبخ ننثر القليل من نشارة الخشب </font><br /><br /><font color="#ff0000">تحتها لمنع التزحلق والوقوع </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">41- حتى تحفظى الاوانى الفضيه او النيكل لامعه تفرك بقطعه صوفيه مبلله </font><br /><br /><font color="#ff0000">ببعض</font><font color="#ff0000"> قطرات من روح النشادر </font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000"></font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">42 وللتخلص من النمل فى المطبخ وحتى نتجنب مخاطر المبيدات الحشريه </font><br /><br /><font color="#ff0000">ينثر جبس او رماد فى المكان الذى يتجمع فيه النمل او ننثر القليل من الصودا </font><br /><br /><font color="#ff0000">المخلوطه بالسكر فان النمل يموت على طول </font><br /><br /><font color="#ff0000">43- ولكى تتخلصى من النمل فى خزانة المطبخ او حشرات اخرى انثرى فيها قليل من </font><br /><br /><font color="#ff0000">القهوه المره او الفلفل غير المطحون </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">44- وللتخلص من الفئران اعزكم الله يوضع عشب البابونج فى اماكن متفرقه </font><br /><br /><font color="#ff0000">فتهرب الفئران من رائحته النفاذه وهى خانقه بالنسبه لهم </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">45- لتنظيف الاوانى المصنوعه من القصدير تبل قطعه من الصوف بزيت البترول </font><br /><br /><font color="#ff0000">وتفرك به الاوانى الاوانى فتصبح لامعه مثل الفضه </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">46- ولتنظيف الفضيات المشغوله تغسل بماء دافئ وتنظف بفرشاة اسنان مغمسه بالنشادر </font><br /><br /><font color="#ff0000">والصابون وتوضع فى نشارة الخشب الخشنه وتترك فيها الى ان تجف وتفرك بقطعه </font><br /><br /><font color="#ff0000">ناعمه من الجلد </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">47- اذا تاكسدت الفضه بسبب عوامل الجو تغطس فى محلول حامض الكبريتيك </font><br /><br /><font color="#ff0000">او تفرك الفضه بعصير الليمون وتغسل بالماء البارد وتجفف جيدا</font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000"></font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">-زيت القلى لاتستخدمه اكثرمن3مرات.</font><br /><br /><font color="#ff0000">2-البطاطس يسحب كمية الملح اذا زاد فى الاكل.</font><br /><br /><font color="#ff0000">3- عند اعداد السلطه لاتضعى الخل والليمون والملح الاعند التقديم. </font><br /><br /><font color="#ff0000">4-الخل فى السلطه يساعد على قتل الجراثيم. </font><br /><br /><font color="#ff0000">5-عند قدح الزبدة ضعى عليها قليل من اي زيت نباتى حتى لاتحترق.</font><br /><br /><font color="#ff0000">6-لفي النعناع داخل قصدير لكى لايذبل بسرعه.</font><br /><br /><font color="#ff0000">7-لكى تبعدى اي رائحه غير مستحبة عن مطبخك وخاصة رائحةالسمك ضعى قشور الليمون مع ماء فى قدرعلى النار واتركيها من دون غطاء لكي تنتشر الرائحه.</font><br /><br /><font color="#ff0000">8-لكىلايتطاير بعض الزيت اثناء القلى رشى بعض الملح على المقلاة.</font><br /><br /><font color="#ff0000">9-عند طبخ اللحم الاحمر اسلقيه اولا بقليل من الملح والبهار ثم اغسليه واطبخيه مرة اخرى طريقتك الدائمة والسبب فى غليه اولا حتى تختفى رائحته ويجب ان تكون مدة الغلى اقل من الثلث ساعة.</font><br /><br /><font color="#ff0000">10-لكى تعيدى للقدر لونه بعد سلق البيض اغلى فيه قشور ليمون</font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000"></font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">1- استخدمي الزهور ذات الرائحة الخفيفة في تجميل مائدة الطعام في المناسبات بحيث لا تغلب رائحة الزهور على رائحة الطعام المقدم، واحرصي على وجود زهور ونباتات في أرجاء المنزل المختلفة لإيجاد رائحة عطرة باستمرار . . </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">2- ضعي قطعة فحم أو قطعة من البطاطس في إناء صغير في الرف الأوسط من الثلاجة للتخلص من الرائحة غير المستحبة . </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">3- للتخلص من رائحة البهارات في المطحنة الكهربائية اطحني بها قليلا من الخبز المحمص . </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">4- ضعي قليلا من النشادر لطرد الحشرات المنزلية من حول صندوق القمامة و للتغلب على رائحة القمامة . </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">5- بعد انتهائك من أعمال المنزل ادعكي يديك بعصير الليمون لإزالة الآثار العالقة بها بالإضافة إلى تنعيمهما . </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">6- لتخف رائحة القرنبيط والكرنب النفاذة أثناء السلق أضيفي قطعة من الخبز إلى ماء السلق . </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">7- لا بد وضع المواد الغذائية نظيفة في الثلاجة مثل الخضر واللحوم حتى لا يؤثر ذلك على رائحتها . </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">8- يجب تغطية الأطعمة ذات الرائحة النفاذة كي لا تؤثر على الأطعمة الأخرى وتنتشر في الثلاجة . </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">9- ضعي بها قطعة فحم وقليلا من البن لامتصاص الروائح غير المرغوب فيها . </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000"></font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">كيف تقضين على زفرة الفراخ ؟؟؟ </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">1 - نضع الدجاج بعد غسله فى ماء بارد و عصير ليمون </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">2 - نضع الدجاج فى ماء بارد و خل ابيض </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">3 - بعد غسل الدجاج يفرك بالملح و الدقيق </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">4 - يغسل الدجاج جيدا و ينقع فى ماء وملح </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">5 - بعد غسل الدجاج يقطع و يقلب فى عصير الليمون </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">6 - اغسلى الدجاج جيدا ثم افركيه بملعقه كبيره من الكركم المطحون </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">• لسلق بيضة مشروخة نمسح مكان الشرخ بقطعة من الحامض . </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">• لمنع تسرب الرطوبة الى الملح نضع حبات من الارز في المملحة . </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">• تدهن حافة الاناء بالزيت لمنع الحليب من الفوران عند غلية .</font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000"></font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">للمحافظه على لون الفاكهه والخضار....؟؟</font><br /><br /><font color="#ff0000">_عند الإنتهاء من تقشير الباذجان ضعيه في قدر به ماء وملح حتى لا يسود لونه</font><br /><br /><font color="#ff0000">_إذا قطعتي الفاكهه أوقشرتيها ضعي عليها 4كاسات ماء ممزوجه بعصير الليمون حتى لا يتغير لونها</font><br /><br /><font color="#ff0000">_لفي الموز بالقصدير عند وضعه في الثلاجه حتى يحافظ على لونه</font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000"></font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">.+. نصائح مهمة لنجاح الكعك و المعجنات .+.</font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">+ انخلي الدقيق مرتين قبل استعماله في تحضير الكيكات والبسكويتات، و مرة واحدة عند استعماله في عمل المعجنات ..</font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">+ يجب تغطية العجينة بعد العجن، حتى لا تجف عند تعرضها للهواء ..</font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">+ عند فرد العجينة يجب رش الطاولة بقليل من الدقيق حتى لا تلتصق ويسهل رفعها من فوق الطاولة عند تحضير حبات العجين ..</font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">+ لا تقلي المعجنات في زيت بارد أو دافئ حتى لا تتشرب العجينة الزيت، ولا تقليها في زيت ساخن جدا حتى لا تتحمر من الخارج دون النضج من الداخل ..</font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">+ عند قلي الكبة يجب وضع ملعقة طعام من النشا أو الكسترد في الزيت حتى لا تتفكك ..</font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">+ يستحسن استخدام الماء الدافئ وليس المغلي في عجن العجينة ذات الخميرة، حتى تتخمر بسرعة وفي ذلك اختصار للوقت ..</font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">+ يمكن وضع العجينة ذات الخميرة في كيس بلاستيك حتى تتخمر بسرعة ..</font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000"></font><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">+ يستحسن تسخين الفرن قبل خبز الكيكات و المعجنات قليلا ويجب تسخين الفرن جيدا قبل خبز المعمول حتى لا يستغرق خبز المعمول وقت طويل في عملية الخبز مما يؤدي الى احتراق التمر ..</font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">+ اخبزي الغريبة في فرن دافئ لانها سريعة الاحتراق، ولا داعي لتسخين الفرن قبل عملية الخبز ..</font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">+ اخبزي جميع الكيكات في الفرن العلوي من الفرن، أي مركز الفرن لإعطاء الكيكة فرصة للنضج وتضاعف الحجم </font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">+ اذا كان خليط الكيكي سائل يجب اضافة ملعقة دقيق حتى يثخن القوام ..</font><br /><br /><br /><br /><font color="#ff0000">+ يجب اختيار الصينية المناسبة حسب المقدار المخصص في تحضير المعجنات وبالذات في عمل الكيكات </font><br /><br /><br /><br /><font color="#48d1cc"><font color="#0000ff">وإن شاء الله تستفيدون .....منقووووول</font></font><br /> http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1/aOCAI-aNEE-CaEiE-b1-p53.htm أول مدونة 2008-01-31T23:26:37Z الصلاة مفيدة للحامل ومضرة للحائض <br />يوسف أبو بكر المدني <br /><br /><br /><br /> <br /><br />• مجلة المجتمع/ أثبتت الدراسات الطبية الحديثة أن حركات البدن والرياضة مثل الصلاة تفيد كثيراً النساء الحوامل، كما أنها تضر كثيراً الحائضات، لأن المرأة المصلية عندما تؤدي السجود والركوع يزيد جريان الدم إلى الرحم، بالإضافة إلى أن خلية الرحم والمبيض شبيهة بخلية الكبد التي تجذب كثيراً من الدماء.<br /><br /><br /> <br /><br />ولا شك أن رحم الحامل يحتاج إلى الدماء الوفيرة لكي تغذي الجنين ولتصفية الملوثات من دمه، وعندما تؤدي الحامل الصلاة، فإنها تساعدها في إيصال الدم بوفرة إلى الجنين.<br />أما الحائض إذا أدت الصلاة فإنها تسبب اندفاع الدم بكثرة إلى رحمها، مما يؤدي إلى فقدانه ونزوله في دم الحيض.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />ويقدر حجم الدم والسوائل المفقودة من جسم المرأة أيام الحيض ب 34 ملي لتر من الدم ومثله من السوائل، ولو أدت الحائض الصلاة فإنها تتسبب في هلاك الجهاز المناعي بجسمها؛ لأن كريات الدم البيضاء التي تقوم بدور مهم في المناعة، تضيع عبر دماء الطمث المفقودة من الجسم. <br />ونزيف الدم بصفة عامة يزيد من احتمالات العدوى بالأمراض، أما الحائضات فقد حفظهن الله سبحانه من العدوى بتركيز كريات الدم البيضاء في الرحم خلال الدورة الشهرية لكي تقوم بالمدافعة والحماية ضد الأمراض.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />أما إن صلت المرأة أثناء الحيض فإنها تفقد الدماء بقدر هائل وتفقد معها كثيراً من كريات الدم البيضاء، مما يعرض سائر أعضاء جسمها مثل الكبد والطحال والغدة الليمفاوية والمخ للمرض، وتظهر هنا حكمة منع الصلاة أيام الحيض للنساء حتى يطهرن، كما وصفه القرآن علي انه أذى بقوله.<br /><br /> <br /><br />بالإضافة إلى أن تحريك الجسم لا سيما في السجود والركوع، يزيد سيل الدماء إلى الرحم ويسهل فقدانه هباءً، بالإضافة إلى ما يسببه من نقص الأملاح المعدنية من الجسم. وينصح الأطباء في فترة الطمث بالاستراحة وتناول الوجبات الغذائية، لكي لا يضيع من الجسم الدم وسائر الأملاح الثمينة، وهنا تتضح أيضاً حكمة منع الصوم أيضاً للنساء الحيض.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />كما يؤكد الطب على ضرر ممارسة الرياضة والأعمال الشاقة بالنسبة للحائض.<br />ومن الأعراض المرضية التي تصيب النساء قبل الطمث، الإعياء والألم في الثدي ووجع الظهر والأرجل والإمساك أو الإسهال والصداع والرغبة في التبول وغيرها، كما تكون المرأة عصبية في هذه المدة، وتشتد هذه الأعراض بين المرضى الذين يعانون من الربو والحساسية. <br /><br /><br /> <br /><br />وللصلاة فوائد لا تحصى، إذا أداها من يعاني من الاضطرابات النفسية مثل النساء اللاتي اقترب موعد دورتهن الشهرية، كما أن الوضوء بالماء البارد يبرد الجسم والنفس والجهاز العصبي.<br /><br /><br /> <br /><br />وتبين الدراسة أن وضع القدمين في الماء البارد يبرد الجسم كله، وتظهر هذه البحوث حكمة قول النبي صلى الله عليه وسلم بالصلاة والوضوء عند الغضب واليأس، وإن اجتمع الوضوء والصلاة والصوم في آن واحد لا غرو أنها تمنح شفاءً كاملاً للسيدات اللاتي يعانين من أعراض المرض قبل الدورة الشهرية. <br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />ولا يوجد في الطب الحديث علاج مفيد لجميع الأعراض المرضية التي تعاني منها السيدات قبل الطمث واضطراباته. ومن التوجيهات التي أشارت لتخفيف أذى هذه الأعراض.. العلاج الهرموني وممارسة الرياضة اليسيرة، وتقليل الوجبات، وتناول الأدوية التي تزيد إفراز البول، ولكن هذه الأدوية تسبب تعباً وإعياءً لأنها تفقد الجسم الأملاح، أما السجود والركوع فيقومان بدور مهم في زيادة إفراز البول بطريقة طبيعية. <br /><br /> <br /><br />وهناك نساء يتناولن الأدوية المحتوية على هرمون بروجسترون وإسترجون لتخفيف أعراض الدورة الشهرية، وهذه الطريقة ليست سليمة لأنها تدمر نظام مدة الطمث، وتسبب خللاً في إفراز الهرمونات الجنسية.<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br />وكشفت دراسة جديدة أن المشي والعمل والرياضة تقوم بدور مهم في إنتاج هرمون بروجسترون بمقدار 45%، هذه الزيادة أيضا مضرة للصحة كتناول الأدوية الكيماوية. أما الصلاة فليس فيها خطر الرياضة وضرر الأدوية، بل إن أداها الشخص بانتظام وترتيب أفادت كثيراً في مكافحة أعراض المرض. <br /><br /><br /> <br /><br />وفي أيام الحمل يزداد مقدار الدم المتدفق إلى الرحم، وعندما تتقدم أيام الحمل يزداد هذا المقدار، حتى إنه يصل إلى عشرين ضعفاً في أواخر نمو الأجنة.<br />وحسب نمو الجنين تكثر تصفية الدم Pulmonary Ventilation باندفاع الدم بوفرة إلى الرئتين، وتدعم الصلاة هذه العملية بإيصال الدم من الشرايين والعروق إلى الرئتين عبر القلب، كما تساعد في إيصال الدم إلى سائر الأعضاء أيضاً.<br /><br /><br /><br /><br /> <br /><br />وبالنسبة للحامل فالرياضة الشاقة غير مناسبة، لأن الحركة الشديدة تسبب الإجهاض، أما الصلاة فتسهل أدائها للحامل وتخفف آلامها وقلقها وتوترها وسائر اضطراباتها الجسدية<br /><br /> <br /><br />(كل مانستطيع ان نقول سبحاااااااااااااان الخااااااااااالق)<br /><br /> <br /><br />منقول للفائده<img src="http://i33.servimg.com/u/f33/11/83/20/64/0726vc10.jpg"/> http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1/CaOaCE-aYiIE-aaICaa-aaONE-aaICAO-b1-p52.htm أول مدونة 2008-01-31T21:17:09Z <img src="http://i33.servimg.com/u/f33/11/83/20/64/0726vc10.jpg" alt="" /> <br /><br /><br /><br />- توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع A و D ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين<br />- توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين B6 و الفوليك<br />- اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين B الموجودة في أطعمة معينة<br />- راقبي وزنك جيداً بحيث يكون في مستواه الطبيعي . أية زيادة أو نقص في وزنك يجب تصحيحها قبل حصول الحمل<br />- لا تتناولي المشروبات الكحولية ، و لا تتعاطي التدخين ، وسائر الادوية غير الضرورية لأنها تسبب للجنين تشوهات خلقية ، وتأخراً عقلياً ، وعدم اكتمال ، ونقصاً في وزنه<br />- لا تتناولي أو قللي إلى أقصى حد ممكن من القهوة ، الشاي ، الكولا ، الشوكولا و أدوية الاسبرين ، لأن الافراض في استهلاك الكافيين يزيد من احتمال حدوث الاجهاض ، بالاضافة إلى توتر جهازك العصبي واصابتك بالارق<br />- لا تأكلي اللحم النيء قطعياً ، لأن اللحم النيء الموبوء قد يحمل " جرثومة التوكسوبلازما " المضرة بصحة الجنين وتكوينه<br />- لا تلامسي الحيوانات المنزلية مثل القطط لأنها قد تحمل أيضاً " جرثومة التوكسوبلازما " التي تسبب اجهاضات متكررة وتشوهات جنينية من بينها العمى ، ومن الضروري اجراء فحصوت مخبرية لهذا الخصوص قبل حصول الحمل <br /><br /><br /> <br /><br /> http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1/CDC-NUEE-ECaIaa-b1-p51.htm أول مدونة 2008-01-31T20:58:53Z يعاني الكثير من الناس، لا سيما المرأة، من مشكلة اصفرار الأسنان، فكما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم فإنهم أيضا يختلفون في لون أسنانهم، فتكون بعض الأسنان أكثر اصفراراً والبعض الآخر يصفرّ مع تقدم السن..<br /> <br /> <br />لكن هناك عوامل تساعد على هذا الاصفرار حيث ينتج الاصفرار عن تعاطي الدخان أو الإكثار من شرب القهوة أو الشاي أو تناول بعض الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان كأنواع من التوت، إضافة إلى تجمع مادة الكالسيوم حول السن والتي تعرف بالتكلسات. <br /><br />حلول مقترحة<br /> <br /> <br /><br /> <br /> <br />شايفين ما أبيض أسناني!! <br /> <br />- استخدام السواك. <br /><br />- تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد صباحاً و مساءً يومياً. <br /><br />- الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان. <br /><br />- تدعك الصفرة بعصير الليمون على قطعه قطن.. ويكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار.<br /><br />- تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية)، مع مراعاة عدم الإفراط في استخدامها، لأن ذلك يؤثر على سلامة اللثة والأسنان<br /> <br /> http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1/UaCI-COYNCN-CaCOaCa-b1-p50.htm أول مدونة 2008-01-31T20:53:44Z <div align="right"><br />( الثديان ) * تعريف الثدي: - إن كل ثدي يحتوي علي حوالي من 15-20 فص و كل فص يحتوي علي فصوص صغيرة تنتهي بحويصلات تنتج اللبن. وكل هذه الفصوص ترتبط بقنوات وهذه القنوات تصل إلي الحلمة الموجودة في منتصف منطقة داكنة اللون بالثدي. ومن المعروف أن كمية من الدهون تملأ الفراغات الموجودة حول الفصوص والقنوات ولا توجد عضلات في الثديين ولكن توجد عضلات أسفل الصدر وتغطي الضلوع. وكل ثدي يحتوي علي أوعية دموية وأوعية ليمفاوية والتي تؤدي إلي الغدد الليمفاوية وهذه الغدد توجد في تجمعات تحت الإبط والصدر. - اضطرابات الثديين: وهي ربما تكون اضطرابات حميدة أو غير حميدة، والاضطرابات الحميدة تشمل: - ألم الثديين. - التهابات الثديين - حويصلات بالثديين. - تليف بأنسجة الثديين. - إفرازات من الثدي. . - ألم الثديين: تصيب آلام الثديين كثيراً من النساء من وقت لآخر، وهناك أسباب عديدة للإحساس بهذه الآلام، منها: إن أهم سبب للإحساس بآلام الثديين هو 1- التغيرات الحاصلة بسبب تأثير الهرمونات الأنثوية في النصف الثاني من الدورة الشهرية، []وهذه الألام تصيب أكثر السيدات ولاتحمل لهن أي خطورة. 2-الحمل، ويكون ذلك بسبب تأثير الهرمونات وزيادة حجم الغدد اللبنية المصاحب للحمل. ان زيادة افراز الحليب في الثديين قد يؤدي الى احتقان وألم. لذلك يجب أن ترضعي الطفل بصفة مستمرة، وعليك أيضا أن تضغطي بأصابعك على المنطقة المحيطة بحلمة الثدي (هالة الثدي) في بداية كل رضعة لتليينها، ولكي يدر الحليب يجب أن يتمكن الطفل من إدخال كل من هالة الثدي والحلمة بفمه ومصهما، يجب أن تشفطي ثدييك كل مرة تفوت فيها رضعة الطفل. وكذلك عندما تشعرين بالألم في ثدييك ولا تتمكنين من إرضاع الطفل يجب أن تقومي بشفطهما لكي يصبحا ليِّنَين وإذا لم تتمكني من تخفيف تورم الثديين فإن تدفق الحليب قد يجف خلال يومين إلى ثلاثة أيام. لاحظي إن استخدام مضخة شفط الثدي غير ضروري؛ فيمكنك عصر الثدي باليد لاستخراج الحليب. اجمعي حليب الثدي في إناء أو رضّاعة من البلاستيك لأن بعض بروتينات المناعة في الحليب تلتصق بالزجاج. يمكنك الاحتفاظ بالحليب الذي تم شفطه لمدة ثماني وأربعين ساعة في الثلاجة وحتى ثلاثة أشهر في المجمد (الفريزر)، ولإذابة الحليب المجمد ضعي الإناء البلاستيكي في الثلاجة (سيذوب بعد ساعات قلائل) أو ضعيه في إناء به ماء دافئ حتى يصل إلى درجة الحرارة التي يفضلها الطفل. 3-التهاب و تشققات الثدي وتقرحات الحلمة وخصوصاً أثناء الرضاعة تعاني بعض المرضعات واعتباراً من الأسبوع الثاني ( فترة إدرار الحليب المفاجئ ) من بعض الألم أثناء عملية الإرضاع ، وذلك بسبب الهجوم المفاجئ للحليب في الثديين ، مع عدم قدرة الرضيع على سحبه كله ، مما يسبب احتقان الثديين مع تقرحات وتشققات في النقطة الأضعف فيهما وهي منطقة الحلمتين ، ينتج عن ذلك ألام مزعجة أثناء الرضاعة ، ولكي ت تجنب الأم هذه الحالة أصلا فعليها الاعتناء بنظافة ثدييها وإجراء بعض التدليك الخفيف اعتبارا من الأيام الأخيرة للحمل ، وطيلة مرحلة الإرضاع ، كما عليها أن تغسل ثدييها يوميا بالماء الدافئ وصابون زيت الزيتون ، وتمنع الصوابين المعطرة أو الشامبوهات التي تسبب جفاف الثديين أو تهيج الحلمتين ، كما يمنع أي سبب يؤدي في النهاية إلى تقرح أو تشقق الحلمتين ، كالقذارة والرطوبة والرضوض ، ويجب التأكيد على أن لا تكون حاملات الثديين ضيقة جدا ، أو تكون مصنوعة من مادة بلاستيكية مهيجة ، ولكن لا بأس من وجود وسادتين لطيفتين توضعان ما بين الثديين والحاملات ، بحيث تحفظان الحلمتين ، وتمتصان الحليب الناضح من الثديين . أما عند حصول الحالة فتتعامل معها المرضع وفق التوجيهات التالية: ا-غسل الحلمتين بالماء الدافئ وصابون زيت الزيتون ، مع عدم استخدام أي صابون معطر أو شامبو أو أية منظفات أخرى ، كما ذكرنا أعلاه . ب- تنشيف جيد بقطعة قماش قطنية ناعمة ونظيفة . ج-دهن الحلمتين بمرطب خفيف وهادئ مثل ( لانولين صافي Pure Lanolin ) د-تهوية الحلمتين بين وجبات الرضاعة وتجفيفهما بشكل جيد . ه-تجنب استخدام حمالات الثديين أو الملابس الضيقة وغير المريحة. نؤكد هنا ، كما ذكرنا سابقاً ، على ضرورة استخدام وسادتين للثديين من مادة قماشية قطنية ناعمة ماصة للحليب والعرق الناضح من الثديين ، وتكونان ملتصقتين بحمالتي الثديين من الداخل ، على أن تبدلان بشكل متكرر لمنع الرطوبة . وإذا اقتضى الأمر فيمكن تغليف الحلمتين بغطاء خاص يسمى Nipples Shield لأداء نفس المهمة أعلاه . الإرضاع بشكل متكرر لإبقاء الثديين فارغين قدر الإمكان ، لأن هذا من شأنه أن يخفف الألم . وإذا لم تتحمل الأم عملية الإرضاع بسبب الألم ، فيمكن حلب الثديين وإخراج الحليب بأجهزة خاصة تعمل على البطارية ، ومن ثم إعطاء الحليب للطفل الرضيع عند الحاجة . 4-زيادة الوزن. 5-لبس حمالة للثديين غير مريحة أو بمقاس لا يناسب حجم الثديين. 6-الأورام المختلفة. تختلف حدة الألم من امرأة لأخرى ومن حالة لأخرى، فتراوح الآلام بين آلام بسيطة إلى أخرى شديدة ومزعجة تؤثر على حياة المرأة وراحتها وتمنعها من أداء بعض المهمات مثل إرضاع الطفل، أو ممارسة الجنس مع الزوج. وأحياناً يكون التضايق والإحساس بالامتلاء وعدم الارتياح في الثديين هو كل ما تحس به السيدة. بينما تحس أخريات بتنغيز وآلام حادة، وهكذا... قد يكون حدوث الألم بالثدي نذير لحدوث بعض الاضطرابات في الثدي قبل وجود حويصلات أو نتيجة تأثير بعض المأكولات والمشروبات مثل القهوة ولذللك يجب على السيدة على فحص ثدييها مرة كل شهر بعد انتهاء الدورة الشهرية لمعرفة طبيعة الثديين واكتشاف أي تغير فيهما. ومعظم ألم الثدي ينتهي بسرعة ولكن في بعض الأحيان النادرة يستمر ويكون علاجه بالعقاقير مثل عقار الدنازول وهو هرمون يُخلق مثل التستوستيرون وعقار الداموكسوفين الذي يبطل مفعول الإستروجين وبذلك يزول ألم الثدي. التهابات بالثدي قد تشكل حالة التهاب الثدي قلقاً للأمهات بعد الولادة مباشرةً، وغالباً ما تظهر بشكل واسع بعد مرور أسبوعين تقريباً على الولادة، وتنجم عن بكتيريا تعيش في الغالب على المنطقة الخارجية من الصدر، كما أن الإرهاق الشديد والتوتر النفسي والملابس الضيقة قد تشكل عائقاً أمام تدفق الحليب، وهو ما قد ينجم عن مشكلة الالتهاب، وكذلك الحال بالنسبة إلى الحلمات المتشققة أو الملتهبة، خاصة إذا حالت دون إفراغ الحليب من الثدي المصاب. وتشتمل أعراض التهاب الثدي على حرقة وآلام شبيهة بآلام الأنفلونزا، وإلى ارتفاع حرارة الثديين وإصابتها بالليونة، وإذا ما لاحظت هذه الأعراض يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور، لأن العلاج السريع للمشكلة يكون فاعلاً ويحول دون ظهور المشكلة من جديد في المستقبل. وقد يصف لك الطبيب علاجاً يمكنك تطبيقه بنفسك في المنزل. ونورد فيما يلي بعض الإرشادات التي يمكنك إتباعها: 1- احصلي على قسط وافر من الراحة، مع تناول كميات كافية من الطعام. 2- تناولي 8 أكواب من الماء يومياً. 3- ضعي فوطاً ساخنة ورطبة على الثديين للتخفيف من الألم وللمساعدة في إخراج الحليب منهما بسهولة. 4- لا يؤدي التهاب الثدي إلى إصابة الحليب بالعدوى، لذلك يمكنك مواصلة إرضاع طفلك على النحو المعتاد. 5- يمكنك إرضاع طفلك من الثدي غير المصاب، فيما تعطى الفرصة الكافية للثدي الآخر للشفاء بصورة تامة. 6- تأكدي من إفراغ الثدي المصاب من الحليب، وإذا كانت الرضاعة منه مؤلمة جداً، يكون الحل البديل بإفراغ الحليب منه بواسطة المضخة. 7- اخبري طبيبك إذا كنت تعتزمين مواصلة الرضاعة الطبيعية، لأن مثل هذا القرار يؤثر في اختيار المضاد الحيوي الذي قد تحتاجين إليه لعلاج الحالة . 8-لا تأخذي أية أدوية من دون استشارة الطبيب أولاً. - حويصلات بالثديين: هي عبارة عن أكياس صغيرة ملية بسائل وتنمو داخل الثدي ويسهل الإحساس بها، وسبب هذه الحويصلات غير معروف حتى الآن ولكن البعض يفسر وجودها لوجود بعض الإصابات بالثدي. و هذه الحويصلات قد تسبب ألم بالصدر ولتخفيف هذا الألم يقوم الطبيب بسحب هذه السوائل من الحويصلة عن طريق إبرة معينة ويرسل السائل للفحص المعملي ويجب أن يلاحظ الطبيب كمية ولون السائل الخارج من الحويصلة وهل سوف تختفي بعد سحب السائل منها أم لا ... و إذا كان السائل عبارة عن دم أو لونه معكر أو أن الحويصلة سوف تظهر مرة ثانية بعد 12 أسبوع من تفريغ السائل منها ففي هذه الحالة يجب إزالة الحويصلة جراحياً لأنها قد تكون بداية لظهور سرطان بالثدي. - أمراض الثدي الليفية الكيسية: وهو مرض شائع في بعض السيدات ويكون مصحوباً بألم بالثدي وهو عبارة عن بصيلات متجمعة بالثدي وهذه الأعراض غالباً لا تؤدي إلي حدوث سرطان بالثدي ولكن يتم علاجها بالعقاقير. تليف الثدي الكتلي : هو عبارة عن تكتلات صلبة صغيرة غير سرطانية مكونة ممن ألياف و أنسجة غددية و هي تظهر غالباً في السن الصغيرة و هذه الكتل تتحرك بسهولة و يمكن الشعور بهاو لها ملمس ناعم و جامد لأنها تحتوي علي الكولاجين و في الغالب هذه التكتلات تزال جراحياً و لكن سرعان ما تعود مرة ثانية. بعد التأكد من أن هذه الكتل غير سرطانية فإن الطبيب المعالج لا ينصح بإزالتها مرة ثانية إفرازات الحلمة: هي إفرازات دموية تحدث عادة عن طريق وجود كتل غير سرطانية في القنوات اللبنية معظم هذه الكتل يمكن الشعور بها أو قد يتم اكتشافها بالأشعة علي الثديين ويجب إزالتها فوراً. إفرازات لبنية في السيدة التي لم تحمل أو تلد من قبل قد تكون نتيجة تغيرات هرمونية. - سرطان الثدي: إن معظم أنواع سرطان الثدي يحدث أو يبدأ في القنوات اللبنية ويسمي سرطان القنوات والبعض الآخر يظهر في الفصوص الصغيرة بالثدي ويسمي السرطان الفصي. وعندما يبدأ السرطان في الانتشار خارج الثدي فإن الخلايا السرطانية تصل إلي الغدد الليمفاوية الموجودة تحت الإبط وفي هذه الحالة فإن السرطان يبدأ في الانتشار إلي جميع خلايا الجسم الليمفاوية. - العوامل الخطرة المؤدية إلي سرطان الثدي: 1- خطر سرطان الثدي يزداد تدريجياً في السيدات المتقدمات في السن. 2- وجود تاريخ مرض للسيدة بمعني أن السيدة التي تعرضت لوجود سرطان ثدي قديم وعولجت يمكن أن يظهر مرة أخري. 3- طفرات وراثية، تغيرات في بعض الجينات يجعل السيدة معرضة للإصابة بالسرطان. 4- تاريخ مرض عائلي، السيدة التي لها تاريخ عائلي بهذا المرض مع الأم أو الأخت قد تكون معرضة أكثر لحدوث سرطان الثدي. 5- كثافة الثدي، ثدي السيدات فوق سن 45 سنة يكون متليف وسميك ومن الصعب الشعور بالأورام السرطانية وهذه الأنسجة السميكة قد تتحول إلي سرطان الثدي 6- التعرض للعلاج الإشعاعي، عندما تتعرض السيدة إلي العلاج الإشعاعي وخاصة في منطقة الثدي فإن فرص الإصابة بسرطان الثدي تكون أكثر. 7- الحمل في السن المتأخرة، السيدة التي تحمل لأول مرة بعد سن 30 سنة من العمر يكون فرصة تعرضها بسرطان الثدي أكثر من السيدة التي تحمل وهي في سن صغيرة. 8- السيدات اللاتي يتأخرن في سن اليأس بعد سن 55 سنة أو المرأة التي تحدث الدورة الشهرية قبل سن 12 سنة أو -9السيدات اللاتي لم يحملن نهائياً أو السيدات اللاتي يتعرضن للعلاج الهرموني أو حبوب منع الحمل لفترة طويلة. * ملحوظة: أيضاً مع عدم وجود هذه العوامل الخطرة قد تصاب السيدة بسرطان الثدي أو أنه مع وجود أحد هذه العوامل قد لا تصاب السيدة بسرطان الثدي. - الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي: يكتسب سرطان الثدى أهمية بالغة، نظراً لعديد من الأسباب، أهمها على الإطلاق أنه أكثر أنواع السرطان شيوعاً فى النساء فى معظم بلاد العالم بما فيها مصر. وإذا كان معلوماً لكل الناس أن إمكانية الشفاء الكامل من السرطان تعتمد أساساً على المرحلة التى تم فيها تشخيص المرض.. بمعنى أن نسبة الشفاء فى المرحلة الأولى للمرض تقترب من 90%، وقد تصل إلى 95% فى بعض الدراسات، فى حين أن نسبة الشفاء فى المرحلة الثانية لا تتعدى 65%، وتستمر كذلك فى الانخفاض حتى تصل إلى 10% للمرحلة الرابعة، ولذلك يبدو لنا جميعاً أن الاكتشاف المبكر للمرض هو أفضل طريقة للشفاء منه. وقد تم عمل مجموعة من الدراسات على أفضل وسيلة للاكتشاف المبكر لسرطان الثدى، وأشارت هذه الدراسات إلى أن الاكتشاف المبكر لسرطان الثدى هو أمر قابل للتحقيق إذا تم وضع البرنامج التشخيصي المناسب، مع ضرورة التحقق من مستوى جودة أجهزة الأشعة المستعملة، وتدريب الفريق الطبى المسئول عن ذلك تدريباً عالياً. ويعتمد برنامج التشخيص المبكر لأورام الثدى على 3 محاور أساسية: 1 - عمل أشعة على الثديين مرة كل عامين للسيدة فيما بين 40 إلى 50 سنة ثم تتكرر نفس الأشعة مرة واحدة سنوياً بعد سن الخمسين. 2- الكشف الإكلينيكى لدى طبيب متخصص فى أمراض الثدى، وذلك مرة واحدة فى السنة بدءًا من سن 40 سنة. 3- الفحص الذاتى للثدى، بمعنى أن تقوم السيدة بالكشف بنفسها على الثديين ويتم تدريب السيدات على ذلك بواسطة الفريق الطبى المسئول على برنامج الكشف المبكر. ويتم الفحص الذاتى مرة واحدة شهرياً بعد انقضاء أيام الدورة الشهرية، والهدف من ذلك هو أن تكون المرأة مدركة إدراكاً كاملاً لكل التغيرات التى قد تطرأ على نسيج الثدى بمرور الزمن، ويمكنها معاودة الطبيب فى حالة وجود أى أورام أو تكتلات غير طبيعية داخل الثدى فور اكتشافها ذلك، ويجب التذكرة أن وجود أورام أو تكتلات داخل الثديين هو أمر طبيعى وشائع فى ما لا يقل عن 35% من السيدات فى سن الإنجاب (18 إلى 45) ووجودها لا يعنى على الإطلاق حدوث أورام سرطانية داخل الثدى. ومع ذلك يجب عدم الاستهانة بهذه الكتل استهانة كاملة، ولذلك يجب على المرأة استشارة طبيبها دون إبطاء للتأكد من طبيعة ما تكتشفه داخل الثدى. - افحصي ثديك شهرياً ويؤكد الدكتور خالد الحسينى، دكتوراه في علاج الأورام والطب النووي، أنه يجب فحص الثدي فى الفترة التي تلي الدورة الشهرية مباشرة، لأنها أفضل وقت لذلك، وإذا كانت المرأة تستخدم أقراص منع الحمل، فأفضل وقت سيكون يوم بدء عبوة جديدة، ولكن إذا كانت تتوقف عن هذه الأقراص لفترة ما فعليها أن تستشير طبيبها المعالج، وإن كانت قد بلغت سن اليأس، -فيمكنها إجراء الفحص فى اليوم الأول من كل شهر. الفحص الذاتي الشهرى على الثديين تفحص المرأة ثدييها مرة واحدة شهريا بعد نهاية الدورة الشهرية بأسبوع أو يوم من كل شهر فى حالة أنقطاع الدورة من سن البلوغ و يستمر مدى الحياة ويستغرق عشرة دقا ئق و الهدف منه هو الأكتشاف المبكر لسرطان الثدى وسهولة علاجه والقضاء عليه فى بدايته أولا : تكشف المرأة نصفها الأعلى أمام مرآة فى حجرتها أو فى الحمام ثانيا :الفحص بالنظر (التأمل) أول ما يجب أن تفعله المرأة هو أن تقف أمام المرآة لتلاحظ مظهر ثد ييها من الأمام وفى فى جميع الجهات أثناء الوقوف فى ثلاثة أوضاع 1 - الذراعان جانبا 2- الذراعان عاليا 3 - الذراعان على الخاصرتين مع الضغط الخفيف قفي أمام المرآه - قارنى الثديين و الحلمتين وخاصة الشكل والحجم و التناظر و فيما أذا لوحظ أى أنبعاج أو كتلة أو تجعد للجلد أو لحلمة الثدى ولاحظي أي إفرازات منها أو وجود شد داخلي أو تقرح وهل هناك بقع حمراء أو قشور أو ظهور بعض الأوعية الدموية أو أى شىء غير معتاد أيضا قارنى منطقة تحت الأبطين - أيضا قارنى منطقة ما فوق الثديين- قومي بوضع اليدين متشابكه خلف الرأس ثم شدي يديك إلى الأمام ولاحظي أي تغيرات غير طبيعية مثل الإختلاف في حجم الأثداء ضعي يديك على خصرك وشديهما وأميلي جسمك ناحية الأمام كأنك تدفعين بكتفيك ومرفقيك للأمام ثالثا: الفحص بالأصابع 1- العصر أعصرى برفق على حلمة الثدي بالسبابة و الأبهام ولاحظي خروج أي إفرازات غير طبيعية فإذا خرج إفرازات غير طبيعية فعليك بزيارة الطبيب 2-الجس : للتأكد من ملمس الثدى ارفعي يدك اليسرى وأستخدمي أصابع يدك اليمنى بعد تغطية جدار الثدى بمادة زيتية ليصبح رطبا أو صابونا ليسهل فحصه لتتحسسي الثدي الأيسر بكامله إبتداءً من الحافة الخارجية للثدى بأستخدامثلاث أو اربع اصابع من يدك اليمنى أضغطى أصابعك وهى مسطحة ( فى حالة أسترخاء) ضغطا فى أتجاه الصدر وبشكل دائري على هيئة دوائر متجهة نحو الحلمة تأكدي أنك مررت على كامل الثدي كما لاتنسي أن تتحسسي المنطقة الموجودة تحت الإبط الأيسر و فوق الثدى الأيسر لملاحظة وجود أي تورمات تحت الجلد أعيدي الخطوة الرابعة والخامسة وأنت مستلقية على ظهرك مع رفع اليد اليسرى فوق الرأس ووضع مخدة تحت الكتف . أعيدي نفس الخطوات أعلاه لفحص الجهة اليمنى أعيدي نفس الخطوات أعلاه لفحص الجهة اليمنى - أعراض سرطان الثدي سرطان الثدي لا يعطي في أول ظهوره أي ألم أو مشاكل ولكن مع تقدم الحالة يمكن أن يحدث الآتي: - كتل أو تجمعات وكثافة المنطقة المحيطة بالثدي وتحت الجلد. - تغيرات في حجم وشكل الحلمة والثدي. - إفرازات من الحلمة وألم وثقل في الثدي ودخول الحلمة إلي داخل الثدي. - جلد الثدي يحدث به تغيرات ويصبح مثل قشرة البرتقال. - تورم وسخونة في جلد الثدي ويكون لونه أحمر. بمجرد ملاحظتك لأي من هذه الأعراض يجب أن تستشيري طبيبك الخاص بسرعة لأن العلاج المبكر مهم جداً. - التشخيص: 1- الإحساس، إن الطبيب يستطيع أن يحدد الكتل الموجودة في الثدي ويحددها من حيث الحجم والملمس وحركتها. 2- الأشعة علي الثدي، تحدد أكثر المعالم الرئيسية للورم الموجود. 3- موجات صوتية علي الثدي، تحدد ما إذا كان الورم صلب أو سائل وعلي كل حال فإن أي سائل أو نسيج أزيل من الثدي يجب أن يخضع للفحص الباثولوجي لتحديد نوعيته. ويتم الحصول علي السائل أو النسيج من الثدي بإحدى الطرق الآتية: 5- استعمال إبرة البذل: ويتم بها سحب السائل من الثدي وهي تستخدم لمعرفة ما إذا كان الورم يحتوي علي سائل ويكون في هذه الحالة ورم حميد أو عدم وجود السائل يكون الورم صلب وفي هذه الحالة يكون ورم سرطاني. وإذا كان السائل المسحوب من الثدي سائل شفاف فهذا لا يعني شيء و يحتاج للمتابعة فقط. - إبرة العينة: وهي تستخدم لإزالة جزء من النسيج المشتبه فيه أنه ورم و يتم إرسال هذا النسيج إلي المعمل لفحص خلايا السرطان. - عينة جراحية: في هذه الحالة فإن الجراح يستأصل جزء من الورم ويرسله إلي المعمل لفحص خلايا السرطان. توجد عدة أسئلة يجب أن تسأليها عندما يقرر طبيبك أنك لابد أن تخضعي لأخذ عينة من الثدي وهي: 1- ما هي أنواع العينة ولماذا؟ 2- كم يستغرق من الوقت لأخذ العينة وهل ستكون ضارة لي؟ 3- متي أعرف النتيجة؟ 4- إذا كان هناك خلايا سرطانية من سيقوم بعلاجي ومتي؟ - متي نجد الخلايا السرطانية: - بمجرد الشك في وجود سرطان بالثدي فإن الطبيب يرسل العينة إلي المعمل الذي يحدد ما هو نوع السرطان هل هو في القنوات اللبنية أو الفصوص وهل هو منتشر في الأنسجة المجاورة أم لا. - هناك بعض الأبحاث المعملية التي تفيد في تحديد نوع السرطان مثل اختبار مستقبلات الهرمونات وهو يساعد في معرفة إذا نوع السرطان الموجود له علاقة باضطراب الهرمونات بمعني أن هذا الاضطراب إذا كان موجب فيعني أن هذا الورم منتشر ويزداد بتأثير الهرمونات وفي هذه الحالة فإن العلاج هنا يكون علاج هرموني. - هناك بعض الأبحاث الطبية التي تجرى علي العظام والكبد والرئة لتبين مدى انتشار الورم. - إذا ثبت معملياً أن هناك سرطان فيجب الاستفسار عن الأسئلة الآتية: - ما هو نوع الورم وهل هو منتشر في الجسم؟ - هل الورم له علاقة بالهرمونات؟ - ما هو نوع العلاج الذي سوف يُتبع وهل توجد أبحاث أخرى تساعد في العلاج؟ - العلاج: - يعتمد العلاج أساساً علي حجم ومكان الورم في الثدي وعلي نتائج الأبحاث المعملية ودرجة الورم نفسه وكذلك علي سن السيدة وصحتها العامة وهل الغدد الليمفاوية تحت الإبط أصبحت محسوسة أم لا وكذلك علي حجم الثدي ودرجة انتشار الورم. - هناك بعض الأسئلة التي يجب علي السيدة أن تدونها وتسأل عنها الطبيب قبل البدء في العلاج: - ما هي أنواع العلاج المتاحة؟ - ما هي النتائج المتوقعة لكل نوع من العلاج؟ - ما هي المخاطر والآثار الجانبية لكل نوع من العلاج؟ - والآن ما هي وسائل العلاج: - علاج موضعي ويشمل الجراحة والعلاج الإشعاعي ويستعمل لإزالة وتدمير الخلايا السرطانية في منطقة محددة من الثدي. - علاج شامل ويشمل العلاج الكيمائي والعلاج الهرموني ويمكن أن تخضع السيدة لنوع واحد من العلاج أو للنوعين معاً. أولاً: الجراحة: تعتبر الجراحة من أهم الطرق العلاجية لإزالة سرطان الثدي ويجب علي الجراح إخبار السيدة بكل تفاصيل الجراحة وآثارها الجانبية وفائدتها. أنواع الجراحة هي إما إزالة الثدي كاملاً إذا كان الورم كبير ومنتشر في أنسجة الثدي أو استئصال الورم فقط و ترك الثدي. أو استئصال كل القنوات أو الجزء الموجود به الورم. وبعد ذلك يتبع الجراحة علاج إشعاعي لتدمير الخلايا السرطانية التي قد تكون موجودة بعد العملية. وفي بعض الأحيان فإن الجراح يقوم باستئصال الخلايا الليمفاوية الموجودة تحت الإبط لتحديد ما إذا كان الورم قد انتشر في الجهاز الليمفاوي أم لا. ويوجد نوع حديث من الجراحة وهي إزالة الثدي كاملاً ومعظم الخلايا الليمفاوية في الإبط وكذلك الأنسجة الموجودة فوق عضلات الصدر وكذلك العضلتين الصدريتين يتم استئصالهما للتأكد من إزالة الخلايا الليمفاوية. والآن بعد أن تم استئصال الثدي فهناك بعض الآراء لعمل ثدي صناعي بعد العملية و إليكِ بعض الأسئلة المهمة لهذه الحالة: - ما هو نوع العملية؟ - هل سيتبع العملية علاج إشعاعي؟ - هل أحتاج لإزالة الخلايا الليمفاوية ولماذا؟ - ماذا سوف أشعر بعد العملية؟ - ما هو نوع النسيج الذي سيتكون بعد العملية مكان الجراحة؟ - إذا قررت بعد العملية أن أخضع لعملية ثدي صناعي متي أبدأ في ذلك وكيف؟ - هل أستطيع أن أقوم ببعض التمارين الخاصة؟ - هل أستطيع أن أرجع إلي نشاطي العادي؟ ثانياً - العلاج الإشعاعي: هذا النوع من العلاج يستعمل لقتل الخلايا السرطانية ومنعها من النمو والعلاج الإشعاعي لوحده أو مع العلاج الكيمائي أو الهرموني يكون له فائدة قبل الجراحة لتدمير الخلايا السرطانية وتقليل حجم الورم. ولكن قبل البدء في العلاج الإشعاعي يجب أن تسألي الطبيب في الآتي: - لماذا أحتاج لهذا النوع من العلاج؟ - متي أبدأ العلاج ومتي ينتهي؟ - بماذا سوف أشعر أثناء العلاج؟ - ما هي الاحتياطات التي يجب أن أتبعها أثناء العلاج الإشعاعي؟ - هل أستطيع أن أمارس حياتي الطبيعية؟ - كيف سوف يبدو ثدي بعد العلاج؟ - ما هي احتمالات رجوع الورم في الثدي مرة أخري؟ ثالثاً - العلاج الكيمائي: وهو استخدام أدوية معينة لقتل الخلايا السرطانية وهو يعتبر علاج شامل من حيث أنه يدخل الجسم. ويمر في خلال الدورة الدموية وهو يعطي علي دورات كالآتي: علاج لمدة معينة يعقبها فترة راحة ثم فترة علاج يعقبها راحة وهكذا ... رابعاً - العلاج الهرموني: وهو يعتمد علي منع خلايا السرطان من الحصول علي الهرمونات اللازمة لنموها وهي تشمل إما أدوية تغير من طريقة عمل الهرمونات أو بالجراحة التي تؤدي إلي استئصال المبيضتين الذين يفرزان هرمون الإستروجين. والعلاج الهرموني يعتبر علاج شامل لكل أجزاء الجسم. - بعض الأسئلة حول العلاج الكيمائي والهرموني مثل: - لماذا أحتاج لهذا النوع من العلاج؟ - ما هي أنواع العقاقير التي سوف أتناولها وما هو دورها؟ - هل توجد آثار جانبية لهذه العقاقير وماذا يجب أن أفعله إذا حدثت هذه الآثار؟ - إذا كان هناك علاج هرموني ما هي أفضل طريقة للعلاج بهذه الطريقة هل بالدواء أو بالجراحة؟ - ما هي مدة العلاج اللازمة لي؟ - الآثار الجانبية لعلاج الأورام السرطانية: من الصعب جدا الإقلال من الآثار الجانبية لعلاج السرطان حيث أن الخلايا السليمة والأنسجة قد تتأثر بهذا العلاج. وقد تختلف الآثار الجانبية باختلاف طرق العلاج يارب يحمينا جميعا من الامراض ارجو ان يكون الموضوع مفيد انتظروا ان شاء الله <br /><br />منقول<br /></div><br /> http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1/aaY-OCaa-Ua-CaEIiia-aCaCaNCO-CaEi-EOiEaa-aON-CaUaCI-aCaaCiE-b1-p49.htm أول مدونة 2008-01-31T20:47:57Z <div align="right"><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4">قال باحثون أميركيون الاثنين ان الحوامل اللاتي يشربن قدحين أو أكثر من القهوة يوميا معرضات بمقدار الضعف لخطر الاجهاض مقارنة بغيرهن اللاتي يتجنبن الكافيين. </font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4"></font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4">وقال الباحثون ان دراستهم قدمت دليلا قويا على ان الجرعات الكبيرة من الكافيين خلال الحمل -200 ملليغرام أو أكثر من الكافيين في اليوم أو ما يساوي قدحين من القهوة- يزيد بدرجة كبيرة مخاطر الاجهاض. </font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4"></font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4">وقالوا أيضا ان دراستهم قد ترسم نهاية للتقارير المتناقضة بشأن العلاقة بين استهلاك الكافيين والاجهاض. </font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4"></font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4">وقال الدكتور دي-كون لي الباحث بمنظمة كايسر برماننتى للرعاية الصحية في دراسته بالدورية الاميركية لامراض النساء والتوليد &quot;يتعين على الحوامل أو على اللاتي يسعين بجدية للحمل ان يتوقفن عن شرب القهوة ثلاثة أشهر ويفضل طوال فترة الحمل&quot;. </font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4"></font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4">وقال &quot;هناك الكثير من الشك في ذلك. لم تصدر نصيحة صريحة من الجمعيات (الطبية) المهنية توضح ماينبغي على الحامل ان تفعله بشأن امتصاص الكافيين&quot;. </font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4"></font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4">وقال ان 15 من بين 18 بحثا خلصت لوجود علاقة بين الكافيين خلال الحمل وبين الاجهاض. ولكن هذه العلاقة غير دقيقة لأن العديد من الحوامل يتجنبن الكافيين لان يجعلهن يشعرن بالغثيان مما يجعل النتائج غير دقيقة وهو ما دفع الباحثين لبذل جهد كبير للوقوف على حقيقة المسألة. </font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4"></font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4">وشملت دراستهم 1063 سيدة حامل أدرجن بالخطة الصحية التي نظمتها المنظمة في سان فرانسيسكو من أكتوبر تشرين الاول 1996 وحتى اكتوبر/تشرين الأول 1998. </font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4"></font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4">ولم تغير سيدات هذه المجموعة مقدار استهلاكهن للكافيين خلال الحمل. </font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4"></font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4">وتوصل الباحثون الى ان السيدات اللاتي استهلكن ما يساوي قدحين أو أكثر من القهوة العادية أو خمس علب صودا مزودة بالكافيين وزن الواحدة 12 أوقية كن معرضات بمقدار الضعف لخطر الاجهاض مقارنة بغيرهن من الحوامل اللائي تجنبن الكافيين. </font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4"></font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4">وتبدو هذه الخطورة مرتبطة بالكافيين اكثر من غيرها من المواد الموجودة بالقهوة لكن الباحثين اكتشفوا ايضا خطورة متزايدة في حال شرب صودا او شاي أو اكل شيكولاتة تحتوي على الكافيين. </font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4"></font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4">وقال لي ان العديد من الباحثين يعتقدون في ضرر الكافيين لانه يؤثر على عملية الايض غير المكتملة لدى الجنين. وقد يؤدي الكافيين ايضا الى اضعاف تدفق الدم في المشيمة مما قد يضر بالجنين. </font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4"></font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4">واستنادا على نتائج الدراسة قالت الدكتورة تراسي فلاناجان مديرة صحة المرأة بفرع المنظمة في نورثرن كاليفورنيا انه يتعين على الحوامل التفكير في تقليل شرب القهوة الى قدح واحد في اليوم وربما يحتجن للامتناع عن شربها نهائيا. </font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4"></font><br /></p><br /><p align="right"><br /><font face="Times New Roman, Times, serif" size="4">وقالت &quot;لا نستطيع السيطرة على العديد من حالات الاجهاض. هذه فرصة للقيام بشيء فعال&quot;.</font><br /></p><br /></div><br /> http://sarati.ahlablog.com/Aaa-aIaaE-b1/Cai-sa-ICaa-b1-p48.htm