آخر التعاليق

أتمنى التكرم بالاطلاع على المواقع التالية ...

05/05/2008 على الساعة 01.57:26
من طرف خشان خشان


معلووومات جديده عليه واكثر من عجيبه ...

30/04/2008 على الساعة 17.32:28
من طرف روان


نصائح جد قيمة ..بارك الله فيك.. ...

11/03/2008 على الساعة 17.03:26
من طرف Ahmed*


خبر قابل للتصديق وقابل للتفنيد شكرا

24/01/2008 على الساعة 18.11:00
من طرف سمرسمر


خبر رائع سوف يرتاح المرضي

24/01/2008 على الساعة 18.10:06
من طرف سمرسمر


يومية

مايو 2008
الإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبتالأحد
 << < > >>
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 

من على الخط؟

عضو: 0
زائر: 1

الكلمات المحورية.

لا يوجد هناك أي تعيين في هذه المدونة

إعلان

rss رخصة النشر (Syndication)

اختر تصميماً



صندوق الحفظ

الروابط

    معاينة المقالات المنتمية الى الفئة: عالم المرأة

    هدية للبنات
    مجموعة فساتين روعة

    10 فبراير 2008
    Admin · شوهد 16 مرة · 0 تعليق
    الفئات: عالم المرأة
    نصائح لربة البيت
    1- بعد القلى بالزيت او السمن نصب على البوتاجاز او الفرن مسحوق التنظيف ويمسح الفرن
    بورق الصحف لانه له خاصية التلميع


    2- لتنظيف سراميك المطبخ سواء الجدران او الارض يذاب قليل من الخل الابيض وقطرات من
    الليمون والكحول النقى فى ماء فاتر ويلمع به السراميك فيرجع له بريقه ونظافته

    3- لتنظيف الاوانى الفضيه او النحاسيه وحتى تحافظ على لونها الاصلى تطلى بقليل من
    الفازلين ( ماده عازله) او من طبقه من روح الخل ( الكولودين) متوفره فى الاسواق والصيدليات

    4- لتنظيف السكاكين وادوات المائده غير الفضيه او المعدنيه يذاب قليل من مسحوق الغسيل
    فى لتر ماء وبه قطرات من الليمون ويرفع على النار وتكون هادئه وتترك حتى تغلى لمدة ربع ساعه وتترك حتى تبرد ثم تشطف وتجفف وسوف تلا حظين انها تلمع

    5- لازالة اثار البيض من الاوانى والملاعق تفرك بقليل من الملح الخشن وتشطف بالماء الساخن وتجفف

    6- قبل سن السكاكين ضعيها فى قليل من من الماء المغلى لمدة 5 د ثم تجفف وتسن

    7- لتنظيف الاوانى المصنوعه من الالومنيوم قومى بفركها بقشر الليمون
    مع مسحوق الثيم

    لازالة اثار الحروق من اوانى المطبخ تفرك بقليل من الملح الخشن والليمون وتشطف
    وتجفف جيدا





    8- للتخلص من رائحة قلى السمك وخصوصا الروبيان وقت التحمير ضعى عددا من فصوص
    المستكه على صفيحه فوق النار وتكون النار هادئه وتوتص رائحة التحمير

    9- وللتخلص من رائحة البصل فى اليد تفرك بقليل من البن المطحون وتغسل بماء وليمون

    10- لتنظيف الابواب البيضاء تنظف بماء به اوراق بصل مغليه ولا حاجه للصابون

    11- للاحتفاظ برائحة المطبخ زكيه يمكن اضافة قطرات من ماء الكولونيا اثناء المسح
    وهى افضل من المطهرات العاديه لانها تبقى مده طويله

    12- حتى تحافظى على برودة الثلاجه انزعى الفيش لمدة 10 د كل عشرة ايام ثم يعاد
    مره اخرى للمحافظه على قوة التبريد

    13- تغسل الثلاجه مره كل 10 ايام بالماء والصابون وتشطف بماء به كولونيا
    وتجفف جيدا

    14- وحتى نتحفظ برائحة الثلاجه زكيه نضع قشور البرتقال والليمون متناثره فيها
    فى اطباق صغيره

    15- حتى لا تختلط الروائح مع بعضها فى الثلاجه نضع قليل من الفحم فيها فى سوف تمتص
    الوائح العالقه






    16- بعد عملية تنظيف الثلاجه لا تستعمل لمدة ساعتين ولا ترص فيها الاطعمه

    17- حاولى تنقيع المفاتيح الخاصه بفتح المعلبات فى خل وليمون مره كل شهر ثم شطفها
    وتجفيفها حتى تحافظى على حدتها

    18- لتنظيف سلة المطبخ تغسل بماء وملح خشن وتشطف وتجفف فى الشمس
    لاطالة عمرها

    19- حاولى تنظيف هاتف المطبخ بالكحول مره كل يوم حتى تتجنبى ترسب الابخره
    عليه

    20- دعى نافذة المطبخ مفتوحه اثناء الطبخ حتى لا يترسب عليها البخار وتحبس
    الروائح المختلفه داخل المطبخ








    21- لتنظيف مروحة المطبخ يفضل فكها وغسلها كل قطعه على حدى وتجفف ويعاد
    تركيبها مره اخرى

    22- لعلاج الحروق الناتجه عن الماء المغلى راعى عدم فقئ الفقاقيع بل وضع
    مطهر عليها ولفها بالشاش المطهر

    23- لحفظ صفار البيض حتى لا يفسد بعد استخدام البياض نضع عليه ماء بارد بحيث يغطيه
    ويحفظ فى الثلاجه لمدة 3 ساعات بعد ذلك يخرب

    24- يجب عدم تقطيع انواع مختلفه من من الطيور واللحوم على لوح التقطيع حتى لا
    ينتقل مرض السالمونيلا

    25- لازالة بقع الرمان والتوت والكاركديه من كاونتر المطبخ تنظف بمحلول الليمون
    والخل وتشطف جيدا بمخلوط ماء الاوكسجين

    26- لتنظيف النحاس تغلى الاوانى النحاسيه لمدة ربع ساعه فى ماء مذاب فيه قليل من
    الرماد او البوتاس ويجفف جيدا

    27- اذا اردت ادخال شمعه سميكه فى شمعدان ضيق اغمسى طرفها فى ماء ساخن فيطرى
    ويسهل ادخالها

    28- لاطالة عمر ازهارك الموجوده فى المطبخ تضاف 10 قطرات من النشادر لكل لتر ماء
    للزهور وهذا يجعلها غير ذابله اثناء الطهى

    29- لتنظيف سجاد المطبخ او الموكيت يكنس بمكنسه عاديه مبلله بالماء حتى تزيل الاتربه
    والاوساخ وتمرر على السجاد قطعه من القماش القطنيه المبلله بالديتول ويجفف السجاد جيدا

    30- لتلميع الاكواب والاوانى الزجاجيه تغسل بماء فاتر مذاب فيه ملح رطب وتشطف جيدا
    ولا تجفف بل تترك تجف طبيعى اما اكواب الكرستال فتشطف بماء فاتر مضاف له قطرات من الكحول الابيض وتترك حتى تجف طبيعيا

    31- لتنظيف الصينى والبورسلان من بقع الشاى دعيها تغلى فى ماء به قليل من الصودا
    لمدة 10 د وتشطف وتجفف

    32- لكى تحافظى على الاوانى المذهبه لاتغسليها بمحلول الصودا بل استعملى الخل الابيض
    فى ماء الشطف

    33- للتخلص من بقع الزيت على الكاونتر بالمطبخ يمكن احاطتها بدقيق القمح لمدة ساعه
    وتشطف بالماء الساخن وتجفف






    34- وللتخلص من بقع القهوه من اى مكان بالمطبخ يمكن ازالتها باضافة قليل من النشادر
    لماء الغسل ثم تشطف وتجفف

    35- اذا صادفتك بقع من الصمغ لا تحتارى افركيها بماء وكحول ابيض

    36- لتنظيف لمبات المطبخ اغسليها بماء وخل احمر حتى تستعيد لمعانها

    37- حتى تلين فرشاتك المستخدمه فى دهن الصوانى بطبقه دهنيه تغسل بماء
    وخل وتشطف جيدا

    38-عند فتح علبة الصلصه ينثر عليها قليل من الزيت على السطح حتى لا تتعفن وهى فى
    الثلاجه
    38- قبل وضع المربيا ت فى البطرامانات يبخر البطرامان جيدا ويجفف لمنع تسرب
    البكتيريا الى المربى

    39- لتنظيف البقع من اوانى الميلامين ينثر فوقها الملح الخشن والليمون والبن
    وتفرك جيدا وتشطف وتجفف

    40- فى حالة وجود بساط على ارضية المطبخ ننثر القليل من نشارة الخشب
    تحتها لمنع التزحلق والوقوع

    41- حتى تحفظى الاوانى الفضيه او النيكل لامعه تفرك بقطعه صوفيه مبلله
    ببعض قطرات من روح النشادر






    42 وللتخلص من النمل فى المطبخ وحتى نتجنب مخاطر المبيدات الحشريه
    ينثر جبس او رماد فى المكان الذى يتجمع فيه النمل او ننثر القليل من الصودا
    المخلوطه بالسكر فان النمل يموت على طول
    43- ولكى تتخلصى من النمل فى خزانة المطبخ او حشرات اخرى انثرى فيها قليل من
    القهوه المره او الفلفل غير المطحون

    44- وللتخلص من الفئران اعزكم الله يوضع عشب البابونج فى اماكن متفرقه
    فتهرب الفئران من رائحته النفاذه وهى خانقه بالنسبه لهم

    45- لتنظيف الاوانى المصنوعه من القصدير تبل قطعه من الصوف بزيت البترول
    وتفرك به الاوانى الاوانى فتصبح لامعه مثل الفضه

    46- ولتنظيف الفضيات المشغوله تغسل بماء دافئ وتنظف بفرشاة اسنان مغمسه بالنشادر
    والصابون وتوضع فى نشارة الخشب الخشنه وتترك فيها الى ان تجف وتفرك بقطعه
    ناعمه من الجلد

    47- اذا تاكسدت الفضه بسبب عوامل الجو تغطس فى محلول حامض الكبريتيك
    او تفرك الفضه بعصير الليمون وتغسل بالماء البارد وتجفف جيدا




    -زيت القلى لاتستخدمه اكثرمن3مرات.
    2-البطاطس يسحب كمية الملح اذا زاد فى الاكل.
    3- عند اعداد السلطه لاتضعى الخل والليمون والملح الاعند التقديم.
    4-الخل فى السلطه يساعد على قتل الجراثيم.
    5-عند قدح الزبدة ضعى عليها قليل من اي زيت نباتى حتى لاتحترق.
    6-لفي النعناع داخل قصدير لكى لايذبل بسرعه.
    7-لكى تبعدى اي رائحه غير مستحبة عن مطبخك وخاصة رائحةالسمك ضعى قشور الليمون مع ماء فى قدرعلى النار واتركيها من دون غطاء لكي تنتشر الرائحه.
    8-لكىلايتطاير بعض الزيت اثناء القلى رشى بعض الملح على المقلاة.
    9-عند طبخ اللحم الاحمر اسلقيه اولا بقليل من الملح والبهار ثم اغسليه واطبخيه مرة اخرى طريقتك الدائمة والسبب فى غليه اولا حتى تختفى رائحته ويجب ان تكون مدة الغلى اقل من الثلث ساعة.
    10-لكى تعيدى للقدر لونه بعد سلق البيض اغلى فيه قشور ليمون






    1- استخدمي الزهور ذات الرائحة الخفيفة في تجميل مائدة الطعام في المناسبات بحيث لا تغلب رائحة الزهور على رائحة الطعام المقدم، واحرصي على وجود زهور ونباتات في أرجاء المنزل المختلفة لإيجاد رائحة عطرة باستمرار . .

    2- ضعي قطعة فحم أو قطعة من البطاطس في إناء صغير في الرف الأوسط من الثلاجة للتخلص من الرائحة غير المستحبة .

    3- للتخلص من رائحة البهارات في المطحنة الكهربائية اطحني بها قليلا من الخبز المحمص .

    4- ضعي قليلا من النشادر لطرد الحشرات المنزلية من حول صندوق القمامة و للتغلب على رائحة القمامة .

    5- بعد انتهائك من أعمال المنزل ادعكي يديك بعصير الليمون لإزالة الآثار العالقة بها بالإضافة إلى تنعيمهما .

    6- لتخف رائحة القرنبيط والكرنب النفاذة أثناء السلق أضيفي قطعة من الخبز إلى ماء السلق .

    7- لا بد وضع المواد الغذائية نظيفة في الثلاجة مثل الخضر واللحوم حتى لا يؤثر ذلك على رائحتها .

    8- يجب تغطية الأطعمة ذات الرائحة النفاذة كي لا تؤثر على الأطعمة الأخرى وتنتشر في الثلاجة .

    9- ضعي بها قطعة فحم وقليلا من البن لامتصاص الروائح غير المرغوب فيها .





    كيف تقضين على زفرة الفراخ ؟؟؟

    1 - نضع الدجاج بعد غسله فى ماء بارد و عصير ليمون

    2 - نضع الدجاج فى ماء بارد و خل ابيض

    3 - بعد غسل الدجاج يفرك بالملح و الدقيق

    4 - يغسل الدجاج جيدا و ينقع فى ماء وملح

    5 - بعد غسل الدجاج يقطع و يقلب فى عصير الليمون

    6 - اغسلى الدجاج جيدا ثم افركيه بملعقه كبيره من الكركم المطحون

    • لسلق بيضة مشروخة نمسح مكان الشرخ بقطعة من الحامض .

    • لمنع تسرب الرطوبة الى الملح نضع حبات من الارز في المملحة .

    • تدهن حافة الاناء بالزيت لمنع الحليب من الفوران عند غلية .






    للمحافظه على لون الفاكهه والخضار....؟؟
    _عند الإنتهاء من تقشير الباذجان ضعيه في قدر به ماء وملح حتى لا يسود لونه
    _إذا قطعتي الفاكهه أوقشرتيها ضعي عليها 4كاسات ماء ممزوجه بعصير الليمون حتى لا يتغير لونها
    _لفي الموز بالقصدير عند وضعه في الثلاجه حتى يحافظ على لونه




    .+. نصائح مهمة لنجاح الكعك و المعجنات .+.

    + انخلي الدقيق مرتين قبل استعماله في تحضير الكيكات والبسكويتات، و مرة واحدة عند استعماله في عمل المعجنات ..

    + يجب تغطية العجينة بعد العجن، حتى لا تجف عند تعرضها للهواء ..

    + عند فرد العجينة يجب رش الطاولة بقليل من الدقيق حتى لا تلتصق ويسهل رفعها من فوق الطاولة عند تحضير حبات العجين ..

    + لا تقلي المعجنات في زيت بارد أو دافئ حتى لا تتشرب العجينة الزيت، ولا تقليها في زيت ساخن جدا حتى لا تتحمر من الخارج دون النضج من الداخل ..

    + عند قلي الكبة يجب وضع ملعقة طعام من النشا أو الكسترد في الزيت حتى لا تتفكك ..

    + يستحسن استخدام الماء الدافئ وليس المغلي في عجن العجينة ذات الخميرة، حتى تتخمر بسرعة وفي ذلك اختصار للوقت ..

    + يمكن وضع العجينة ذات الخميرة في كيس بلاستيك حتى تتخمر بسرعة ..





    + يستحسن تسخين الفرن قبل خبز الكيكات و المعجنات قليلا ويجب تسخين الفرن جيدا قبل خبز المعمول حتى لا يستغرق خبز المعمول وقت طويل في عملية الخبز مما يؤدي الى احتراق التمر ..

    + اخبزي الغريبة في فرن دافئ لانها سريعة الاحتراق، ولا داعي لتسخين الفرن قبل عملية الخبز ..

    + اخبزي جميع الكيكات في الفرن العلوي من الفرن، أي مركز الفرن لإعطاء الكيكة فرصة للنضج وتضاعف الحجم

    + اذا كان خليط الكيكي سائل يجب اضافة ملعقة دقيق حتى يثخن القوام ..

    + يجب اختيار الصينية المناسبة حسب المقدار المخصص في تحضير المعجنات وبالذات في عمل الكيكات

    وإن شاء الله تستفيدون .....منقووووول
    04 فبراير 2008
    Admin · شوهد 19 مرة · 0 تعليق
    الفئات: عالم المرأة
    علاج اصفرار الاسنان
    يعاني الكثير من الناس، لا سيما المرأة، من مشكلة اصفرار الأسنان، فكما يختلف الناس في لون بشرتهم وشعرهم فإنهم أيضا يختلفون في لون أسنانهم، فتكون بعض الأسنان أكثر اصفراراً والبعض الآخر يصفرّ مع تقدم السن..


    لكن هناك عوامل تساعد على هذا الاصفرار حيث ينتج الاصفرار عن تعاطي الدخان أو الإكثار من شرب القهوة أو الشاي أو تناول بعض الأطعمة التي تساعد على صبغ الأسنان كأنواع من التوت، إضافة إلى تجمع مادة الكالسيوم حول السن والتي تعرف بالتكلسات.

    حلول مقترحة





    شايفين ما أبيض أسناني!!

    - استخدام السواك.

    - تنظيف الأسنان بمعجون أسنان جيد صباحاً و مساءً يومياً.

    - الإكثار من تناول عصير الفراولة فهو يساعد على تبييض الأسنان.

    - تدعك الصفرة بعصير الليمون على قطعه قطن.. ويكرر ذلك يومياََ حتى يختفي الاصفرار.

    - تدعك الأسنان المصفرة بمادة بيكربونات الصوديوم (يتم شراؤها من الصيدلية)، مع مراعاة عدم الإفراط في استخدامها، لأن ذلك يؤثر على سلامة اللثة والأسنان

    31 يناير 2008
    Admin · شوهد 12 مرة · 0 تعليق
    الفئات: عالم المرأة
    ملف شامل عن الثديين والامراض التى تصيبهم وطرق العلاج والوقاية
    ( الثديان ) * تعريف الثدي: - إن كل ثدي يحتوي علي حوالي من 15-20 فص و كل فص يحتوي علي فصوص صغيرة تنتهي بحويصلات تنتج اللبن. وكل هذه الفصوص ترتبط بقنوات وهذه القنوات تصل إلي الحلمة الموجودة في منتصف منطقة داكنة اللون بالثدي. ومن المعروف أن كمية من الدهون تملأ الفراغات الموجودة حول الفصوص والقنوات ولا توجد عضلات في الثديين ولكن توجد عضلات أسفل الصدر وتغطي الضلوع. وكل ثدي يحتوي علي أوعية دموية وأوعية ليمفاوية والتي تؤدي إلي الغدد الليمفاوية وهذه الغدد توجد في تجمعات تحت الإبط والصدر. - اضطرابات الثديين: وهي ربما تكون اضطرابات حميدة أو غير حميدة، والاضطرابات الحميدة تشمل: - ألم الثديين. - التهابات الثديين - حويصلات بالثديين. - تليف بأنسجة الثديين. - إفرازات من الثدي. . - ألم الثديين: تصيب آلام الثديين كثيراً من النساء من وقت لآخر، وهناك أسباب عديدة للإحساس بهذه الآلام، منها: إن أهم سبب للإحساس بآلام الثديين هو 1- التغيرات الحاصلة بسبب تأثير الهرمونات الأنثوية في النصف الثاني من الدورة الشهرية، []وهذه الألام تصيب أكثر السيدات ولاتحمل لهن أي خطورة. 2-الحمل، ويكون ذلك بسبب تأثير الهرمونات وزيادة حجم الغدد اللبنية المصاحب للحمل. ان زيادة افراز الحليب في الثديين قد يؤدي الى احتقان وألم. لذلك يجب أن ترضعي الطفل بصفة مستمرة، وعليك أيضا أن تضغطي بأصابعك على المنطقة المحيطة بحلمة الثدي (هالة الثدي) في بداية كل رضعة لتليينها، ولكي يدر الحليب يجب أن يتمكن الطفل من إدخال كل من هالة الثدي والحلمة بفمه ومصهما، يجب أن تشفطي ثدييك كل مرة تفوت فيها رضعة الطفل. وكذلك عندما تشعرين بالألم في ثدييك ولا تتمكنين من إرضاع الطفل يجب أن تقومي بشفطهما لكي يصبحا ليِّنَين وإذا لم تتمكني من تخفيف تورم الثديين فإن تدفق الحليب قد يجف خلال يومين إلى ثلاثة أيام. لاحظي إن استخدام مضخة شفط الثدي غير ضروري؛ فيمكنك عصر الثدي باليد لاستخراج الحليب. اجمعي حليب الثدي في إناء أو رضّاعة من البلاستيك لأن بعض بروتينات المناعة في الحليب تلتصق بالزجاج. يمكنك الاحتفاظ بالحليب الذي تم شفطه لمدة ثماني وأربعين ساعة في الثلاجة وحتى ثلاثة أشهر في المجمد (الفريزر)، ولإذابة الحليب المجمد ضعي الإناء البلاستيكي في الثلاجة (سيذوب بعد ساعات قلائل) أو ضعيه في إناء به ماء دافئ حتى يصل إلى درجة الحرارة التي يفضلها الطفل. 3-التهاب و تشققات الثدي وتقرحات الحلمة وخصوصاً أثناء الرضاعة تعاني بعض المرضعات واعتباراً من الأسبوع الثاني ( فترة إدرار الحليب المفاجئ ) من بعض الألم أثناء عملية الإرضاع ، وذلك بسبب الهجوم المفاجئ للحليب في الثديين ، مع عدم قدرة الرضيع على سحبه كله ، مما يسبب احتقان الثديين مع تقرحات وتشققات في النقطة الأضعف فيهما وهي منطقة الحلمتين ، ينتج عن ذلك ألام مزعجة أثناء الرضاعة ، ولكي ت تجنب الأم هذه الحالة أصلا فعليها الاعتناء بنظافة ثدييها وإجراء بعض التدليك الخفيف اعتبارا من الأيام الأخيرة للحمل ، وطيلة مرحلة الإرضاع ، كما عليها أن تغسل ثدييها يوميا بالماء الدافئ وصابون زيت الزيتون ، وتمنع الصوابين المعطرة أو الشامبوهات التي تسبب جفاف الثديين أو تهيج الحلمتين ، كما يمنع أي سبب يؤدي في النهاية إلى تقرح أو تشقق الحلمتين ، كالقذارة والرطوبة والرضوض ، ويجب التأكيد على أن لا تكون حاملات الثديين ضيقة جدا ، أو تكون مصنوعة من مادة بلاستيكية مهيجة ، ولكن لا بأس من وجود وسادتين لطيفتين توضعان ما بين الثديين والحاملات ، بحيث تحفظان الحلمتين ، وتمتصان الحليب الناضح من الثديين . أما عند حصول الحالة فتتعامل معها المرضع وفق التوجيهات التالية: ا-غسل الحلمتين بالماء الدافئ وصابون زيت الزيتون ، مع عدم استخدام أي صابون معطر أو شامبو أو أية منظفات أخرى ، كما ذكرنا أعلاه . ب- تنشيف جيد بقطعة قماش قطنية ناعمة ونظيفة . ج-دهن الحلمتين بمرطب خفيف وهادئ مثل ( لانولين صافي Pure Lanolin ) د-تهوية الحلمتين بين وجبات الرضاعة وتجفيفهما بشكل جيد . ه-تجنب استخدام حمالات الثديين أو الملابس الضيقة وغير المريحة. نؤكد هنا ، كما ذكرنا سابقاً ، على ضرورة استخدام وسادتين للثديين من مادة قماشية قطنية ناعمة ماصة للحليب والعرق الناضح من الثديين ، وتكونان ملتصقتين بحمالتي الثديين من الداخل ، على أن تبدلان بشكل متكرر لمنع الرطوبة . وإذا اقتضى الأمر فيمكن تغليف الحلمتين بغطاء خاص يسمى Nipples Shield لأداء نفس المهمة أعلاه . الإرضاع بشكل متكرر لإبقاء الثديين فارغين قدر الإمكان ، لأن هذا من شأنه أن يخفف الألم . وإذا لم تتحمل الأم عملية الإرضاع بسبب الألم ، فيمكن حلب الثديين وإخراج الحليب بأجهزة خاصة تعمل على البطارية ، ومن ثم إعطاء الحليب للطفل الرضيع عند الحاجة . 4-زيادة الوزن. 5-لبس حمالة للثديين غير مريحة أو بمقاس لا يناسب حجم الثديين. 6-الأورام المختلفة. تختلف حدة الألم من امرأة لأخرى ومن حالة لأخرى، فتراوح الآلام بين آلام بسيطة إلى أخرى شديدة ومزعجة تؤثر على حياة المرأة وراحتها وتمنعها من أداء بعض المهمات مثل إرضاع الطفل، أو ممارسة الجنس مع الزوج. وأحياناً يكون التضايق والإحساس بالامتلاء وعدم الارتياح في الثديين هو كل ما تحس به السيدة. بينما تحس أخريات بتنغيز وآلام حادة، وهكذا... قد يكون حدوث الألم بالثدي نذير لحدوث بعض الاضطرابات في الثدي قبل وجود حويصلات أو نتيجة تأثير بعض المأكولات والمشروبات مثل القهوة ولذللك يجب على السيدة على فحص ثدييها مرة كل شهر بعد انتهاء الدورة الشهرية لمعرفة طبيعة الثديين واكتشاف أي تغير فيهما. ومعظم ألم الثدي ينتهي بسرعة ولكن في بعض الأحيان النادرة يستمر ويكون علاجه بالعقاقير مثل عقار الدنازول وهو هرمون يُخلق مثل التستوستيرون وعقار الداموكسوفين الذي يبطل مفعول الإستروجين وبذلك يزول ألم الثدي. التهابات بالثدي قد تشكل حالة التهاب الثدي قلقاً للأمهات بعد الولادة مباشرةً، وغالباً ما تظهر بشكل واسع بعد مرور أسبوعين تقريباً على الولادة، وتنجم عن بكتيريا تعيش في الغالب على المنطقة الخارجية من الصدر، كما أن الإرهاق الشديد والتوتر النفسي والملابس الضيقة قد تشكل عائقاً أمام تدفق الحليب، وهو ما قد ينجم عن مشكلة الالتهاب، وكذلك الحال بالنسبة إلى الحلمات المتشققة أو الملتهبة، خاصة إذا حالت دون إفراغ الحليب من الثدي المصاب. وتشتمل أعراض التهاب الثدي على حرقة وآلام شبيهة بآلام الأنفلونزا، وإلى ارتفاع حرارة الثديين وإصابتها بالليونة، وإذا ما لاحظت هذه الأعراض يجب عليك الاتصال بالطبيب على الفور، لأن العلاج السريع للمشكلة يكون فاعلاً ويحول دون ظهور المشكلة من جديد في المستقبل. وقد يصف لك الطبيب علاجاً يمكنك تطبيقه بنفسك في المنزل. ونورد فيما يلي بعض الإرشادات التي يمكنك إتباعها: 1- احصلي على قسط وافر من الراحة، مع تناول كميات كافية من الطعام. 2- تناولي 8 أكواب من الماء يومياً. 3- ضعي فوطاً ساخنة ورطبة على الثديين للتخفيف من الألم وللمساعدة في إخراج الحليب منهما بسهولة. 4- لا يؤدي التهاب الثدي إلى إصابة الحليب بالعدوى، لذلك يمكنك مواصلة إرضاع طفلك على النحو المعتاد. 5- يمكنك إرضاع طفلك من الثدي غير المصاب، فيما تعطى الفرصة الكافية للثدي الآخر للشفاء بصورة تامة. 6- تأكدي من إفراغ الثدي المصاب من الحليب، وإذا كانت الرضاعة منه مؤلمة جداً، يكون الحل البديل بإفراغ الحليب منه بواسطة المضخة. 7- اخبري طبيبك إذا كنت تعتزمين مواصلة الرضاعة الطبيعية، لأن مثل هذا القرار يؤثر في اختيار المضاد الحيوي الذي قد تحتاجين إليه لعلاج الحالة . 8-لا تأخذي أية أدوية من دون استشارة الطبيب أولاً. - حويصلات بالثديين: هي عبارة عن أكياس صغيرة ملية بسائل وتنمو داخل الثدي ويسهل الإحساس بها، وسبب هذه الحويصلات غير معروف حتى الآن ولكن البعض يفسر وجودها لوجود بعض الإصابات بالثدي. و هذه الحويصلات قد تسبب ألم بالصدر ولتخفيف هذا الألم يقوم الطبيب بسحب هذه السوائل من الحويصلة عن طريق إبرة معينة ويرسل السائل للفحص المعملي ويجب أن يلاحظ الطبيب كمية ولون السائل الخارج من الحويصلة وهل سوف تختفي بعد سحب السائل منها أم لا ... و إذا كان السائل عبارة عن دم أو لونه معكر أو أن الحويصلة سوف تظهر مرة ثانية بعد 12 أسبوع من تفريغ السائل منها ففي هذه الحالة يجب إزالة الحويصلة جراحياً لأنها قد تكون بداية لظهور سرطان بالثدي. - أمراض الثدي الليفية الكيسية: وهو مرض شائع في بعض السيدات ويكون مصحوباً بألم بالثدي وهو عبارة عن بصيلات متجمعة بالثدي وهذه الأعراض غالباً لا تؤدي إلي حدوث سرطان بالثدي ولكن يتم علاجها بالعقاقير. تليف الثدي الكتلي : هو عبارة عن تكتلات صلبة صغيرة غير سرطانية مكونة ممن ألياف و أنسجة غددية و هي تظهر غالباً في السن الصغيرة و هذه الكتل تتحرك بسهولة و يمكن الشعور بهاو لها ملمس ناعم و جامد لأنها تحتوي علي الكولاجين و في الغالب هذه التكتلات تزال جراحياً و لكن سرعان ما تعود مرة ثانية. بعد التأكد من أن هذه الكتل غير سرطانية فإن الطبيب المعالج لا ينصح بإزالتها مرة ثانية إفرازات الحلمة: هي إفرازات دموية تحدث عادة عن طريق وجود كتل غير سرطانية في القنوات اللبنية معظم هذه الكتل يمكن الشعور بها أو قد يتم اكتشافها بالأشعة علي الثديين ويجب إزالتها فوراً. إفرازات لبنية في السيدة التي لم تحمل أو تلد من قبل قد تكون نتيجة تغيرات هرمونية. - سرطان الثدي: إن معظم أنواع سرطان الثدي يحدث أو يبدأ في القنوات اللبنية ويسمي سرطان القنوات والبعض الآخر يظهر في الفصوص الصغيرة بالثدي ويسمي السرطان الفصي. وعندما يبدأ السرطان في الانتشار خارج الثدي فإن الخلايا السرطانية تصل إلي الغدد الليمفاوية الموجودة تحت الإبط وفي هذه الحالة فإن السرطان يبدأ في الانتشار إلي جميع خلايا الجسم الليمفاوية. - العوامل الخطرة المؤدية إلي سرطان الثدي: 1- خطر سرطان الثدي يزداد تدريجياً في السيدات المتقدمات في السن. 2- وجود تاريخ مرض للسيدة بمعني أن السيدة التي تعرضت لوجود سرطان ثدي قديم وعولجت يمكن أن يظهر مرة أخري. 3- طفرات وراثية، تغيرات في بعض الجينات يجعل السيدة معرضة للإصابة بالسرطان. 4- تاريخ مرض عائلي، السيدة التي لها تاريخ عائلي بهذا المرض مع الأم أو الأخت قد تكون معرضة أكثر لحدوث سرطان الثدي. 5- كثافة الثدي، ثدي السيدات فوق سن 45 سنة يكون متليف وسميك ومن الصعب الشعور بالأورام السرطانية وهذه الأنسجة السميكة قد تتحول إلي سرطان الثدي 6- التعرض للعلاج الإشعاعي، عندما تتعرض السيدة إلي العلاج الإشعاعي وخاصة في منطقة الثدي فإن فرص الإصابة بسرطان الثدي تكون أكثر. 7- الحمل في السن المتأخرة، السيدة التي تحمل لأول مرة بعد سن 30 سنة من العمر يكون فرصة تعرضها بسرطان الثدي أكثر من السيدة التي تحمل وهي في سن صغيرة. 8- السيدات اللاتي يتأخرن في سن اليأس بعد سن 55 سنة أو المرأة التي تحدث الدورة الشهرية قبل سن 12 سنة أو -9السيدات اللاتي لم يحملن نهائياً أو السيدات اللاتي يتعرضن للعلاج الهرموني أو حبوب منع الحمل لفترة طويلة. * ملحوظة: أيضاً مع عدم وجود هذه العوامل الخطرة قد تصاب السيدة بسرطان الثدي أو أنه مع وجود أحد هذه العوامل قد لا تصاب السيدة بسرطان الثدي. - الاكتشاف المبكر لسرطان الثدي: يكتسب سرطان الثدى أهمية بالغة، نظراً لعديد من الأسباب، أهمها على الإطلاق أنه أكثر أنواع السرطان شيوعاً فى النساء فى معظم بلاد العالم بما فيها مصر. وإذا كان معلوماً لكل الناس أن إمكانية الشفاء الكامل من السرطان تعتمد أساساً على المرحلة التى تم فيها تشخيص المرض.. بمعنى أن نسبة الشفاء فى المرحلة الأولى للمرض تقترب من 90%، وقد تصل إلى 95% فى بعض الدراسات، فى حين أن نسبة الشفاء فى المرحلة الثانية لا تتعدى 65%، وتستمر كذلك فى الانخفاض حتى تصل إلى 10% للمرحلة الرابعة، ولذلك يبدو لنا جميعاً أن الاكتشاف المبكر للمرض هو أفضل طريقة للشفاء منه. وقد تم عمل مجموعة من الدراسات على أفضل وسيلة للاكتشاف المبكر لسرطان الثدى، وأشارت هذه الدراسات إلى أن الاكتشاف المبكر لسرطان الثدى هو أمر قابل للتحقيق إذا تم وضع البرنامج التشخيصي المناسب، مع ضرورة التحقق من مستوى جودة أجهزة الأشعة المستعملة، وتدريب الفريق الطبى المسئول عن ذلك تدريباً عالياً. ويعتمد برنامج التشخيص المبكر لأورام الثدى على 3 محاور أساسية: 1 - عمل أشعة على الثديين مرة كل عامين للسيدة فيما بين 40 إلى 50 سنة ثم تتكرر نفس الأشعة مرة واحدة سنوياً بعد سن الخمسين. 2- الكشف الإكلينيكى لدى طبيب متخصص فى أمراض الثدى، وذلك مرة واحدة فى السنة بدءًا من سن 40 سنة. 3- الفحص الذاتى للثدى، بمعنى أن تقوم السيدة بالكشف بنفسها على الثديين ويتم تدريب السيدات على ذلك بواسطة الفريق الطبى المسئول على برنامج الكشف المبكر. ويتم الفحص الذاتى مرة واحدة شهرياً بعد انقضاء أيام الدورة الشهرية، والهدف من ذلك هو أن تكون المرأة مدركة إدراكاً كاملاً لكل التغيرات التى قد تطرأ على نسيج الثدى بمرور الزمن، ويمكنها معاودة الطبيب فى حالة وجود أى أورام أو تكتلات غير طبيعية داخل الثدى فور اكتشافها ذلك، ويجب التذكرة أن وجود أورام أو تكتلات داخل الثديين هو أمر طبيعى وشائع فى ما لا يقل عن 35% من السيدات فى سن الإنجاب (18 إلى 45) ووجودها لا يعنى على الإطلاق حدوث أورام سرطانية داخل الثدى. ومع ذلك يجب عدم الاستهانة بهذه الكتل استهانة كاملة، ولذلك يجب على المرأة استشارة طبيبها دون إبطاء للتأكد من طبيعة ما تكتشفه داخل الثدى. - افحصي ثديك شهرياً ويؤكد الدكتور خالد الحسينى، دكتوراه في علاج الأورام والطب النووي، أنه يجب فحص الثدي فى الفترة التي تلي الدورة الشهرية مباشرة، لأنها أفضل وقت لذلك، وإذا كانت المرأة تستخدم أقراص منع الحمل، فأفضل وقت سيكون يوم بدء عبوة جديدة، ولكن إذا كانت تتوقف عن هذه الأقراص لفترة ما فعليها أن تستشير طبيبها المعالج، وإن كانت قد بلغت سن اليأس، -فيمكنها إجراء الفحص فى اليوم الأول من كل شهر. الفحص الذاتي الشهرى على الثديين تفحص المرأة ثدييها مرة واحدة شهريا بعد نهاية الدورة الشهرية بأسبوع أو يوم من كل شهر فى حالة أنقطاع الدورة من سن البلوغ و يستمر مدى الحياة ويستغرق عشرة دقا ئق و الهدف منه هو الأكتشاف المبكر لسرطان الثدى وسهولة علاجه والقضاء عليه فى بدايته أولا : تكشف المرأة نصفها الأعلى أمام مرآة فى حجرتها أو فى الحمام ثانيا :الفحص بالنظر (التأمل) أول ما يجب أن تفعله المرأة هو أن تقف أمام المرآة لتلاحظ مظهر ثد ييها من الأمام وفى فى جميع الجهات أثناء الوقوف فى ثلاثة أوضاع 1 - الذراعان جانبا 2- الذراعان عاليا 3 - الذراعان على الخاصرتين مع الضغط الخفيف قفي أمام المرآه - قارنى الثديين و الحلمتين وخاصة الشكل والحجم و التناظر و فيما أذا لوحظ أى أنبعاج أو كتلة أو تجعد للجلد أو لحلمة الثدى ولاحظي أي إفرازات منها أو وجود شد داخلي أو تقرح وهل هناك بقع حمراء أو قشور أو ظهور بعض الأوعية الدموية أو أى شىء غير معتاد أيضا قارنى منطقة تحت الأبطين - أيضا قارنى منطقة ما فوق الثديين- قومي بوضع اليدين متشابكه خلف الرأس ثم شدي يديك إلى الأمام ولاحظي أي تغيرات غير طبيعية مثل الإختلاف في حجم الأثداء ضعي يديك على خصرك وشديهما وأميلي جسمك ناحية الأمام كأنك تدفعين بكتفيك ومرفقيك للأمام ثالثا: الفحص بالأصابع 1- العصر أعصرى برفق على حلمة الثدي بالسبابة و الأبهام ولاحظي خروج أي إفرازات غير طبيعية فإذا خرج إفرازات غير طبيعية فعليك بزيارة الطبيب 2-الجس : للتأكد من ملمس الثدى ارفعي يدك اليسرى وأستخدمي أصابع يدك اليمنى بعد تغطية جدار الثدى بمادة زيتية ليصبح رطبا أو صابونا ليسهل فحصه لتتحسسي الثدي الأيسر بكامله إبتداءً من الحافة الخارجية للثدى بأستخدامثلاث أو اربع اصابع من يدك اليمنى أضغطى أصابعك وهى مسطحة ( فى حالة أسترخاء) ضغطا فى أتجاه الصدر وبشكل دائري على هيئة دوائر متجهة نحو الحلمة تأكدي أنك مررت على كامل الثدي كما لاتنسي أن تتحسسي المنطقة الموجودة تحت الإبط الأيسر و فوق الثدى الأيسر لملاحظة وجود أي تورمات تحت الجلد أعيدي الخطوة الرابعة والخامسة وأنت مستلقية على ظهرك مع رفع اليد اليسرى فوق الرأس ووضع مخدة تحت الكتف . أعيدي نفس الخطوات أعلاه لفحص الجهة اليمنى أعيدي نفس الخطوات أعلاه لفحص الجهة اليمنى - أعراض سرطان الثدي سرطان الثدي لا يعطي في أول ظهوره أي ألم أو مشاكل ولكن مع تقدم الحالة يمكن أن يحدث الآتي: - كتل أو تجمعات وكثافة المنطقة المحيطة بالثدي وتحت الجلد. - تغيرات في حجم وشكل الحلمة والثدي. - إفرازات من الحلمة وألم وثقل في الثدي ودخول الحلمة إلي داخل الثدي. - جلد الثدي يحدث به تغيرات ويصبح مثل قشرة البرتقال. - تورم وسخونة في جلد الثدي ويكون لونه أحمر. بمجرد ملاحظتك لأي من هذه الأعراض يجب أن تستشيري طبيبك الخاص بسرعة لأن العلاج المبكر مهم جداً. - التشخيص: 1- الإحساس، إن الطبيب يستطيع أن يحدد الكتل الموجودة في الثدي ويحددها من حيث الحجم والملمس وحركتها. 2- الأشعة علي الثدي، تحدد أكثر المعالم الرئيسية للورم الموجود. 3- موجات صوتية علي الثدي، تحدد ما إذا كان الورم صلب أو سائل وعلي كل حال فإن أي سائل أو نسيج أزيل من الثدي يجب أن يخضع للفحص الباثولوجي لتحديد نوعيته. ويتم الحصول علي السائل أو النسيج من الثدي بإحدى الطرق الآتية: 5- استعمال إبرة البذل: ويتم بها سحب السائل من الثدي وهي تستخدم لمعرفة ما إذا كان الورم يحتوي علي سائل ويكون في هذه الحالة ورم حميد أو عدم وجود السائل يكون الورم صلب وفي هذه الحالة يكون ورم سرطاني. وإذا كان السائل المسحوب من الثدي سائل شفاف فهذا لا يعني شيء و يحتاج للمتابعة فقط. - إبرة العينة: وهي تستخدم لإزالة جزء من النسيج المشتبه فيه أنه ورم و يتم إرسال هذا النسيج إلي المعمل لفحص خلايا السرطان. - عينة جراحية: في هذه الحالة فإن الجراح يستأصل جزء من الورم ويرسله إلي المعمل لفحص خلايا السرطان. توجد عدة أسئلة يجب أن تسأليها عندما يقرر طبيبك أنك لابد أن تخضعي لأخذ عينة من الثدي وهي: 1- ما هي أنواع العينة ولماذا؟ 2- كم يستغرق من الوقت لأخذ العينة وهل ستكون ضارة لي؟ 3- متي أعرف النتيجة؟ 4- إذا كان هناك خلايا سرطانية من سيقوم بعلاجي ومتي؟ - متي نجد الخلايا السرطانية: - بمجرد الشك في وجود سرطان بالثدي فإن الطبيب يرسل العينة إلي المعمل الذي يحدد ما هو نوع السرطان هل هو في القنوات اللبنية أو الفصوص وهل هو منتشر في الأنسجة المجاورة أم لا. - هناك بعض الأبحاث المعملية التي تفيد في تحديد نوع السرطان مثل اختبار مستقبلات الهرمونات وهو يساعد في معرفة إذا نوع السرطان الموجود له علاقة باضطراب الهرمونات بمعني أن هذا الاضطراب إذا كان موجب فيعني أن هذا الورم منتشر ويزداد بتأثير الهرمونات وفي هذه الحالة فإن العلاج هنا يكون علاج هرموني. - هناك بعض الأبحاث الطبية التي تجرى علي العظام والكبد والرئة لتبين مدى انتشار الورم. - إذا ثبت معملياً أن هناك سرطان فيجب الاستفسار عن الأسئلة الآتية: - ما هو نوع الورم وهل هو منتشر في الجسم؟ - هل الورم له علاقة بالهرمونات؟ - ما هو نوع العلاج الذي سوف يُتبع وهل توجد أبحاث أخرى تساعد في العلاج؟ - العلاج: - يعتمد العلاج أساساً علي حجم ومكان الورم في الثدي وعلي نتائج الأبحاث المعملية ودرجة الورم نفسه وكذلك علي سن السيدة وصحتها العامة وهل الغدد الليمفاوية تحت الإبط أصبحت محسوسة أم لا وكذلك علي حجم الثدي ودرجة انتشار الورم. - هناك بعض الأسئلة التي يجب علي السيدة أن تدونها وتسأل عنها الطبيب قبل البدء في العلاج: - ما هي أنواع العلاج المتاحة؟ - ما هي النتائج المتوقعة لكل نوع من العلاج؟ - ما هي المخاطر والآثار الجانبية لكل نوع من العلاج؟ - والآن ما هي وسائل العلاج: - علاج موضعي ويشمل الجراحة والعلاج الإشعاعي ويستعمل لإزالة وتدمير الخلايا السرطانية في منطقة محددة من الثدي. - علاج شامل ويشمل العلاج الكيمائي والعلاج الهرموني ويمكن أن تخضع السيدة لنوع واحد من العلاج أو للنوعين معاً. أولاً: الجراحة: تعتبر الجراحة من أهم الطرق العلاجية لإزالة سرطان الثدي ويجب علي الجراح إخبار السيدة بكل تفاصيل الجراحة وآثارها الجانبية وفائدتها. أنواع الجراحة هي إما إزالة الثدي كاملاً إذا كان الورم كبير ومنتشر في أنسجة الثدي أو استئصال الورم فقط و ترك الثدي. أو استئصال كل القنوات أو الجزء الموجود به الورم. وبعد ذلك يتبع الجراحة علاج إشعاعي لتدمير الخلايا السرطانية التي قد تكون موجودة بعد العملية. وفي بعض الأحيان فإن الجراح يقوم باستئصال الخلايا الليمفاوية الموجودة تحت الإبط لتحديد ما إذا كان الورم قد انتشر في الجهاز الليمفاوي أم لا. ويوجد نوع حديث من الجراحة وهي إزالة الثدي كاملاً ومعظم الخلايا الليمفاوية في الإبط وكذلك الأنسجة الموجودة فوق عضلات الصدر وكذلك العضلتين الصدريتين يتم استئصالهما للتأكد من إزالة الخلايا الليمفاوية. والآن بعد أن تم استئصال الثدي فهناك بعض الآراء لعمل ثدي صناعي بعد العملية و إليكِ بعض الأسئلة المهمة لهذه الحالة: - ما هو نوع العملية؟ - هل سيتبع العملية علاج إشعاعي؟ - هل أحتاج لإزالة الخلايا الليمفاوية ولماذا؟ - ماذا سوف أشعر بعد العملية؟ - ما هو نوع النسيج الذي سيتكون بعد العملية مكان الجراحة؟ - إذا قررت بعد العملية أن أخضع لعملية ثدي صناعي متي أبدأ في ذلك وكيف؟ - هل أستطيع أن أقوم ببعض التمارين الخاصة؟ - هل أستطيع أن أرجع إلي نشاطي العادي؟ ثانياً - العلاج الإشعاعي: هذا النوع من العلاج يستعمل لقتل الخلايا السرطانية ومنعها من النمو والعلاج الإشعاعي لوحده أو مع العلاج الكيمائي أو الهرموني يكون له فائدة قبل الجراحة لتدمير الخلايا السرطانية وتقليل حجم الورم. ولكن قبل البدء في العلاج الإشعاعي يجب أن تسألي الطبيب في الآتي: - لماذا أحتاج لهذا النوع من العلاج؟ - متي أبدأ العلاج ومتي ينتهي؟ - بماذا سوف أشعر أثناء العلاج؟ - ما هي الاحتياطات التي يجب أن أتبعها أثناء العلاج الإشعاعي؟ - هل أستطيع أن أمارس حياتي الطبيعية؟ - كيف سوف يبدو ثدي بعد العلاج؟ - ما هي احتمالات رجوع الورم في الثدي مرة أخري؟ ثالثاً - العلاج الكيمائي: وهو استخدام أدوية معينة لقتل الخلايا السرطانية وهو يعتبر علاج شامل من حيث أنه يدخل الجسم. ويمر في خلال الدورة الدموية وهو يعطي علي دورات كالآتي: علاج لمدة معينة يعقبها فترة راحة ثم فترة علاج يعقبها راحة وهكذا ... رابعاً - العلاج الهرموني: وهو يعتمد علي منع خلايا السرطان من الحصول علي الهرمونات اللازمة لنموها وهي تشمل إما أدوية تغير من طريقة عمل الهرمونات أو بالجراحة التي تؤدي إلي استئصال المبيضتين الذين يفرزان هرمون الإستروجين. والعلاج الهرموني يعتبر علاج شامل لكل أجزاء الجسم. - بعض الأسئلة حول العلاج الكيمائي والهرموني مثل: - لماذا أحتاج لهذا النوع من العلاج؟ - ما هي أنواع العقاقير التي سوف أتناولها وما هو دورها؟ - هل توجد آثار جانبية لهذه العقاقير وماذا يجب أن أفعله إذا حدثت هذه الآثار؟ - إذا كان هناك علاج هرموني ما هي أفضل طريقة للعلاج بهذه الطريقة هل بالدواء أو بالجراحة؟ - ما هي مدة العلاج اللازمة لي؟ - الآثار الجانبية لعلاج الأورام السرطانية: من الصعب جدا الإقلال من الآثار الجانبية لعلاج السرطان حيث أن الخلايا السليمة والأنسجة قد تتأثر بهذا العلاج. وقد تختلف الآثار الجانبية باختلاف طرق العلاج يارب يحمينا جميعا من الامراض ارجو ان يكون الموضوع مفيد انتظروا ان شاء الله
    منقول
    31 يناير 2008
    Admin · شوهد 39 مرة · 0 تعليق
    الفئات: عالم المرأة
    الى كل حامل


    قال باحثون أميركيون الاثنين ان الحوامل اللاتي يشربن قدحين أو أكثر من القهوة يوميا معرضات بمقدار الضعف لخطر الاجهاض مقارنة بغيرهن اللاتي يتجنبن الكافيين.






    وقال الباحثون ان دراستهم قدمت دليلا قويا على ان الجرعات الكبيرة من الكافيين خلال الحمل -200 ملليغرام أو أكثر من الكافيين في اليوم أو ما يساوي قدحين من القهوة- يزيد بدرجة كبيرة مخاطر الاجهاض.






    وقالوا أيضا ان دراستهم قد ترسم نهاية للتقارير المتناقضة بشأن العلاقة بين استهلاك الكافيين والاجهاض.






    وقال الدكتور دي-كون لي الباحث بمنظمة كايسر برماننتى للرعاية الصحية في دراسته بالدورية الاميركية لامراض النساء والتوليد "يتعين على الحوامل أو على اللاتي يسعين بجدية للحمل ان يتوقفن عن شرب القهوة ثلاثة أشهر ويفضل طوال فترة الحمل".






    وقال "هناك الكثير من الشك في ذلك. لم تصدر نصيحة صريحة من الجمعيات (الطبية) المهنية توضح ماينبغي على الحامل ان تفعله بشأن امتصاص الكافيين".






    وقال ان 15 من بين 18 بحثا خلصت لوجود علاقة بين الكافيين خلال الحمل وبين الاجهاض. ولكن هذه العلاقة غير دقيقة لأن العديد من الحوامل يتجنبن الكافيين لان يجعلهن يشعرن بالغثيان مما يجعل النتائج غير دقيقة وهو ما دفع الباحثين لبذل جهد كبير للوقوف على حقيقة المسألة.






    وشملت دراستهم 1063 سيدة حامل أدرجن بالخطة الصحية التي نظمتها المنظمة في سان فرانسيسكو من أكتوبر تشرين الاول 1996 وحتى اكتوبر/تشرين الأول 1998.






    ولم تغير سيدات هذه المجموعة مقدار استهلاكهن للكافيين خلال الحمل.






    وتوصل الباحثون الى ان السيدات اللاتي استهلكن ما يساوي قدحين أو أكثر من القهوة العادية أو خمس علب صودا مزودة بالكافيين وزن الواحدة 12 أوقية كن معرضات بمقدار الضعف لخطر الاجهاض مقارنة بغيرهن من الحوامل اللائي تجنبن الكافيين.






    وتبدو هذه الخطورة مرتبطة بالكافيين اكثر من غيرها من المواد الموجودة بالقهوة لكن الباحثين اكتشفوا ايضا خطورة متزايدة في حال شرب صودا او شاي أو اكل شيكولاتة تحتوي على الكافيين.






    وقال لي ان العديد من الباحثين يعتقدون في ضرر الكافيين لانه يؤثر على عملية الايض غير المكتملة لدى الجنين. وقد يؤدي الكافيين ايضا الى اضعاف تدفق الدم في المشيمة مما قد يضر بالجنين.






    واستنادا على نتائج الدراسة قالت الدكتورة تراسي فلاناجان مديرة صحة المرأة بفرع المنظمة في نورثرن كاليفورنيا انه يتعين على الحوامل التفكير في تقليل شرب القهوة الى قدح واحد في اليوم وربما يحتجن للامتناع عن شربها نهائيا.






    وقالت "لا نستطيع السيطرة على العديد من حالات الاجهاض. هذه فرصة للقيام بشيء فعال".



    31 يناير 2008
    Admin · شوهد 16 مرة · 0 تعليق
    الفئات: عالم المرأة

    1, 2  الصفحة التالية